在焉释放打卡30天
这一个月我渐渐熟悉了释放。特别最近两天我有了一个非常大的突破：接受自己。
这个耳朵磨出茧子的所谓接受自己，我刚刚有了一点感觉。
这个接受是感受层面的，不是头脑层面。头脑层面的接受，比如我要接受自己的哪个方面的缺点，常常带着为自己开脱“我原谅自己的错误，谁都犯错，我们都是在错误中成长。这一切都是一场游戏等等”。恰恰是这些头脑的原谅让我们不敢真正看看自己对待自己错误的态度。事实上我对犯错的自己是不能接受的，那个内疚感、自责感、失败感等等，是自己不愿意面对的。其它的负面情绪也是一样。觉得自己出现负面情绪是不对的，是需要解决的问题。
在一次巨大的暴风雨的情绪释放中，我看到了自己对自己巨大的抗拒，从此掀开一角，我发现了自己对自己的厌恶、排斥、抗拒，这个里面既有对自己的控制（想要控制），又有对自己的不认同（想要认同）。总之它是一个不能接受自己的能量和力量。
从那里我开始接纳自己的以前忽略和逃避的一切感觉。这时候突然涌出了许多我以前不知道的压抑的感受。而我接受接受安静的接受、全部接受。在接受的同时，曾经压抑的感受都在没有抗拒的情况下开始被看到，而且在接纳中，想要控制和想要认同的“想要”也消融了，我很快可以进入一种状态，这个状态用语言形容就是对自己的爱，温柔的爱，同时伴随着喜悦、安宁的能量提升。
这对于我来说是一个非常大的突破。我内心开始接触到了安宁与笃定，半生中我都没有给过自己安宁，因为有一半的自己我不愿意给它名分。
就在这个时候，一个朋友给我发了关于“人类图”的信息。这简直是一个做了题又对了答案的契机。
人类图是一个通过易经、占星、脉轮、基因、量子力学等等整合起来，给人一个了解自己和他人特质的工具。通过它，可以显示每个人与生俱来的能量特质、性格特质、天赋才华、情绪特质、生命倾向等等的各方面的详细情况。
看了人类图关于我的各方面描述，我简直要高呼哈哈哈。这些太准了，原来我一直在抗拒的都是我生命中的客观存在，就像我说右手好，我只允许右手存在，我要消灭左手，因为左手是不对的。
我一直这样对待着我的负面情绪，就像咱们常常把正能量挂在嘴上，其实我们根本无法接受负能量。我们乐于传播和追崇正能量的人，其实恰恰是对自己所谓负能量的排斥。
当我直接面对自己就是有脆弱的状态，就是有情绪过度的波动，我就是有愤怒、有抓狂、有焦虑、有投机、有虚伪、有自私、有并不光明正大……当我接受自己的全部而不想否定它（否定里就是想要），我在这个接受里看到情绪的自然释放和安宁。在对自己能量状态的接受与臣服里，想要控制与想要认同也消融了。想要就是不接受当下的呈现，在接受中情绪自然在呈现的同时走向平静完成了释放，在接受中想要也自然归于平静，而同时升起爱、喜悦、开阔的包容。
感恩给我人类图信息的朋友，在我开始准备接纳自己的时候，在我发觉更多的自己面向被发现的时候，突然通过这个工具，更加彻底的打开我曾经紧密防范的包裹，好像一颗礼花被释放和暴露，让我痛快而尽情的历数翻阅，原来原来我就是这样，美丽。接受就好。
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