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Barbara践行3.0第2月度检视

Barbara践行3.0第2月度检视

作者: 贝拉美妈 | 来源:发表于2019-05-02 04:43 被阅读0次

90天践行目标:90天瘦身5kg并塑造身型,腰围85

分解目标:每个月总体瘦身2kg,腰围瘦2cm,最后一个月瘦身2kg,增肌1kg

第二个月完成情况:分解目标部分完成,腰围瘦了,体重目标差一点✅

八个维度:

1. 健康:每天一顿营养丰富的早餐✅;

2. 家庭:和父母相处和谐,正在帮妈妈办理移民手续✅

3. 效能:做事情更加专注,效能提高✅

4. 财富和事业:提前实现短期目标✅

5. 旅行和社交:中国旅行完美收官✅、广泛与各方朋友互动联络感情✅

6. 学习:重新学习叶老师100讲和十节课✅;开始冥想✅

第3月预期:增肌目标调整一下,最后一个月以瘦身为重点;效能方面开始家居断舍离

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