【一】儿子拿手机的时候不小心把耳机弄在一窝汤里面。
他父亲条件反射地说了几只字：我都己经叫过你…………我踢了他一下（因为接下来他说什么我和儿子都会一清二楚的）他也很有觉知马上不说话了。
既然事情己经发生了，孩子也肯定怕被责怪的，这个时候讲任何道理都没有用，唯一的用处就是在孩子的心灵种下愧疚的种子，自我责备的模式，和“我做什么事都不够好”的信念。
其实让孩子在“犯错”的过程中自我成长和总结经历，比我们事先告诉他“你应该怎么样～～～”等讲道理的方式更能让他吸取经验。我用双引号标注“犯错”是因为在我的观念里并没有错可犯，一切都只是发生，如此发生，注定发生，对与错是人类自我给订上的定义与标签。
生活中是不能避免意外的，很多时候不是我们小心点，注意点，有详细的计划就能确保生活万无一失的，想起宗萨仁波切开示过的话：我们最大的习气就是相信世界是真的，永恒的。
所以，我们活在习气里而不自知，以为我们能掌握世界，掌控事情发生的结果，其实我们连自己的心都掌握不了，就不要自大狂妄了，我们唯一能掌握的是能否接纳每个瞬间发生的事情，如果真的不能接受，再尝试去接受这个不能接受。
所以当事情发生的时候，训练我们自己当下的接纳能力是最重要的。
【二】孩子的语文生字本说找不着了，他很担心被老师责备。整个中午都反复地说着该怎么办？我一开始会觉得这点小事如实跟老师反应就行了，怎么这点小事都上心让自己不安一整天呢？想到这里我的心里未免有点烦躁。
情绪是一个人最佳的成长剂。当看到烦躁慢慢从内心升起时马上接管住它，拥抱它，并随着这份烦躁的升起而往内观。
原来孩子的这个事件是让我照见自己的烦躁情绪的，很快地我想到自己小时候发生了些自己处理不到的事情，想找大人帮我的忙，但偏偏大人们不理解我，觉得我的事情不值得一提并因此生起的烦躁感而被他们责备的感受，让我备受委屈。这直接导致了我慢慢形成了不被理解并孤苦无依的信念模式。
我瞬间能同理到孩子此刻的感受，原来我的这份烦躁情绪是在轮回着祖辈的行为模式。大人们觉得事情不值一提，但在孩子幼小的心灵可是天大的事阿。还会直接影响他的价值观和生命观。
于是我陪着儿子一起想办法，要么重新做，要么直接告诉老师，但他说又怕被老师罚抄整本部的作业。我拥抱着他说：“是的，妈妈以前也经历过这样的事情，所以我很理解你的感受。”（一定要真的用心去理解，而不是假装说说。因为太多的培训机构教的术层面的沟通看似有效但用不着力，关键在“心”是不是真的链接上孩子。）这个时候我的感受是真正回归到我自己小时候无依无靠无人帮忙的时刻，咱俩灵魂层面达到了共振，孩子被同理到了，我自己的内在孩童也被疗愈了。
然后还和他一起回了学校一起再找一遍他的书包。虽然还找不着，但他的心明显是开了的，说：“找不到就算了，妈妈你跟老师说一下我的本子不见，我补做。”
总结起来，所有的不良行为和不良情绪，都是灵魂的呐喊和未补疗愈的创伤，而疗愈的方式就是接纳当下的发生，看见并理解行为背后的意义。
后续：本子没有不见，只是组长在他训练的时候找出来帮他上交了。
【三】孩子父亲因为这件事在说了一句：“都说过让他写完就收拾好东西。”
我接过来：“你说这句话的背后是有不接纳的情绪，内在还有对事情抗拒的能量，你还有应该和不应该，对事情还下有定义，你还认为你的念头是对的，但实际上，己发生了的事情才是实相，因为己经发生了。”
其实我们对每个发生有再多的建议或预判都无法逆转它的结果，我们以为可以掌控事情发生结果，但事实事情该怎样发生就怎样发生。这个事是组长帮他收了，他不知道以为不见了，与他写完作业有没有马上收拾有什么关系呢？我们一直活在自己的观念和偏见，定义和逻辑这些与实相拉不上边际的概念里。
此刻，突然加深了对这个世界的虚幻感。一切的一切如此的虚度，人生真的是在演戏，而且各人演各人自己的戏。
【四】我发现我对先生说这些话是有抗拒的，所以连续说了那么多大道理。如果我没有任何情绪并能接纳当下的话，明知道他是无意识说出的话我何需介意呢？
如果站在成长的角度来说，我只需要平和地提醒一下就好了。问题是我内心产生了抗拒的能量。
原来当老公下意识地对某件己发生的事情作出应不应该的评判的时候，我的情绪也马上回归到小时候妈妈给我说道理的抗拒感，背后的信念就是：这个发生是不好的，应该另一个发生才好。（人类的痛苦来源于些，总认为事件应该是另外的样子。）如果我们深刻体会到当下无论发生什么，都是应该要发生的，就算发生的事情让内心倍受痛苦，这个痛苦也是应该在这个时候产生的，我们唯一要做的就是紧紧地拥抱内心的这个痛苦，逃离它只会让痛苦继续，但就算明意识我说得多有理由，也一样逃不过潜意识的反应——我是抗拒对己发生事件进行评判的。但灵性的规律是，越抗拒的特质我们身上越持续。
正如我抗拒着老公对己发生的这件事讲道理一样。那么，看见即疗愈。回过头来思考一下，如何面对老公对事件发生后的不接纳？他的不接纳让我马上回归到过去未被疗愈的创伤而直接导致我产生了抗拒的能量。
此刻我应该先看见自己内心有抗拒的能量升起，而非分析老公说道理背后的动机与观念，其实我对他的分析也是来自于我对自己特质的外在投射，他的言行举止无一不是我内在的投射。知道这点后，便带着觉知去拥抱这份“抗拒的能量”（当能量升起是有份感觉的，把这份感觉当成一个小孩子去拥抱他。）根据能量守恒定律，把它转化成爱，宽容，把它汇入海之大海。
凡事先自省，往内看自已的生命能量如此重要。那么，就更能随时随地接管每个当下，安住于生命的源头（一体）。
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