本周是3.0践行的第七周，现将一周践行情况总结如下：
一、健康：
规律作息，没有熬夜，睡前也没有玩手机。每晚睡前给孩子读一两个绘本。睡眠质量有所下降，买褪黑素调节睡眠。
下一步：早上时间紧张，可把运动放在孩子放学刚回家时，跳绳20分钟。
二、家庭：
本周创文检查组来新乡检查，周末上路执勤，去社区帮扶打扫卫生。本周空余时间主要接送孩子上辅导班。没有安排全家出行。
三、事业：
1.正常工作。
2.副业。和意向沟通，意向很认可。
四、财富：
日常支出。
五、成长:
1.书法：每天早上练字一张，之后发给老师。第二天在老师点评基础上修正并练习。周日和女儿去上课，解决了长期困扰我的戈勾写不好的问题。上课太重要了！
2.晨间日记：这一项很重要，每天早上的晨间日记既是对昨天的总结，也是对今天的指导。三个青蛙让我抓住重点，反思让我思路清晰，小确幸让我幸福感提升。
3.副业。学习知识，并收听分享。
六、休闲：
上周没有独处时光，也没有和家人一起出游。但每晚和孩子在一起的时光总是那么开心。
七、社交：
1.线下：周三俱乐部小组会感觉很好，夏瑜能量很强，我很受感染。
2.线上：和朋友电话、微信联系。
八、效能：
1.规律作息，保证精力。
2.接到工作任务，第一时间处理，不拖延。
3.周一写周检视。
下周三只大青蛙（目标）：
1.收获第一个合伙人
2.每日练字
3.学俱乐部知识
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