很多人都听说过这样一句话说过：“当一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”
而对很多在一线城市努力的年轻人来说，他们可以忍受糟糕的生存环境，是因为对自己的未来抱有希望，相信通过努力，能获得职场上的成功，过上光鲜亮丽的生活。
可事实真的如此吗？
玛莎是一家公司的执行副总裁，在外人眼里，她已经是位出色的职场精英。可只有她自己知道，即使身居高位，完成了年轻时候的梦想，却从没有感到快乐轻松过。
她说，从前没有达到目标的时候，总是可以激励自己，还有很多的希望在。而现在身居高位，却还是战战兢兢。担心“中年危机”会发生在自己身上，会被人工智能取代。总是无法摆脱焦虑。
其实，玛莎这种情况，是典型的精神力竭症的表现。《自我驱动心理学》这本书提到，精神力竭症表现为成功之前的焦虑以及成功之后的倦怠。也就是说，你很努力的实现了目标，期待着人生可以就此改善，然而结果却并没有如你所愿。
作者是是史蒂文·贝格拉斯。作为一名心理咨询师，他曾治疗过包括好莱坞巨星，财富500强高管在内的上千位成功人士。
《自我驱动心理学》已经畅销18年，是《财富》杂志推荐的75部商业必读文之一。
工作遇到瓶颈期，不想上班怎么办？
找不到工作状态，如何快速满血复活？
面对一成不变的工作，如何克服“累觉不爱”？
极度厌恶工作，这种痛苦感觉在周日晚上更甚？
这些长期困惑你的问题，在这本书里都可以得到解决的办法。
一，勇于面对失败
很多的创业者给自己制订的目标都是：只许成功，不许失败。都希望尽最大的努力做出最高质量产品，满足客户需求，获得巨额利润。一旦现实并不如此，却又不肯及时止损，承认失败。
西维尔·艾福瑞是沃德公司的前任CEO，当时公司的管理层想要将业务扩张到郊区，但这个想法却被他全盘否定，与此同时，潘尼百货，沃尔玛等公司纷纷在郊区开了商场赚得盆满钵满。而沃德公司因为他的固执己见，使公司的业绩遭受了严重的损失。
有些成功人士总认为自己没有任何问题。一旦失败，就会变得很有防御性，过滤掉对自己的批评，将责任推给出了自己的每一个人。
其实比起失败本身，他们更不想面对的是别人对自己嘲笑的目光，不想受到羞辱。可有什么事比因为害怕丢脸而维持一个完美形象的心理负担更重呢？
事实上，失败并不能击垮真正卓越的人，承认失败才是最明智的做法。只有坦诚的面对失败，才能缓解心理上的压力。冷静的在失败中学习，寻找解决问题的办法。
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二，拥抱变化，积极改变
大部分的职业在最初的时候，都需要不断的学习，而发展的下一步就需要承担更多的自主机会。有一定能力和地位时，就需要你重新进行职业选择：是继续选择从事驾轻就熟，毫无挑战的职业，还是接受新的挑战，迎接未知的风险。
斯科特·亚当斯曾经在一家公司任职9年，不幸的是因为经济形势不好，公司进行裁员。与他同一时间进公司的员工因为没有其余的长处，成为了失业人员。而他因为平时喜欢漫画，经常在下班业余时间画漫画。就因为这样一个坚持多年的副业，又小有名气，他转行成为了漫画家。
现代社会的发展早已超出了我们的想象，如果不拥抱变化，积极改变，那迟早都会被社会所淘汰。
到达一定年纪，人的适应性会降低，不如趁早主动改变，把事情的发展掌握在自己手中。而你的改变，并不需要孤注一掷。可以尝试与爱好和兴趣相结合。
当你更积极的面对创新和改变时，你身上所散发出的自信气场也会使你更容易得到别人的帮助。在职业规划中，要及时把握好自己的步调和节奏，而不是收到解雇通知或陷入财务危机时，才被动应对。
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三，进行心理多元化训练
《自我驱动心理学》中提到，职场中有一个著名的盆栽理论：当一棵树长到足够高，就必须每隔一段时间去修剪它的树根，并经常换盆。
职场人士就好比盆栽树木，为了将这些有能力的人从职业困倦中解脱出来，就必须定期将他从长期存在的环境中移出，放置在一个新环境内，保持新鲜感。
联合利华公司目前已经在公司范围内实施移盆项目。为了帮助管理人员发掘新的潜能，解决人员流动问题，就将部分高管在不同部分，不同业务，不同地域，实施轮岗。
这种多元化的训练，最适合那些需要挑战，追求新鲜感的职场人士。当你的注意力更专注在克服困难，达成工作的目标，结果。也就不会沉溺在自己的感受中迷失自我。
工作遇到瓶颈期，不想上班怎么办？
多数人都会随波逐流，过于在乎世俗认可的财富和地位，当看到别人成功的样子，想到自己离成功遥遥无期，就会产生心理落差，焦虑，恐慌，急躁等负面情绪也会随之而来，在不自知中跳进精疲力竭症的怪圈。
反而忽略自己内心真实的想法，忘记真正自己想要的东西。
弗洛伊德也曾说过，“人们总是为自己寻求权力，成功和财富，羡慕他们眼中的成功人士，却低估了自己人生的真正价值”。
《自我驱动心理学》这本书是告诉我们：想要获得快乐幸福的人生，不在于跟随谁的脚步或获得多少的财富，
而在于脚踏实地的走好当前的每一步，坦然面对成功和失败，因为完全投入其中而不断取得进步，获得内心的成就感。那时的你，才会真正过得快乐富足。
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