【阅读书目】《掌控习惯》
金句：阅读和行动是对自己最好的投资。
今日早间感想：
✍️阅读《掌控习惯》这本书，前后差不多都有四五遍了，想想自己在四五遍中，还是不能践行书中的方法。感觉读这么多遍有些多余。
✍️从读书的这5年多的时间里，阅读我只停留在读上面了，读其实也给我带来一些益处，例如在生活中我能再很多时候临在当下（除了熬夜），在该吃饭的时候好好吃饭，一心干饭，才收获一身的肉肉；例如在看书的时候很忘我，能一心只想读圣贤书；在生产的时候能利用正念减轻阵痛的感觉，让疼和感觉分开，最后在无痛的前提下顺产……
几乎我的阅读只在输入，文字的输出几乎没有，也有很多书籍只是读读而已，并没有走入内心，走向实际生活。
今天早在听《掌控习惯》相关的课程中，深深的被——“阅读和行动是对自己最好的投资”这句话触发内心，想写点什么，来小小的改动下我对自己投资的模式。
相信自己能坚持5年多的读书，也能产生输出，去做到十点读书廖老师所说的下班九件事，来重新开启人生——
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自律生活：早起、冥想、运动
持续学习：阅读、内化、分享
发现资源：工具、机会、圈子
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目前践行早起7天，冥想7天，读书每天中，每天把所思所想进行分享打卡，还有要把运动加上找到合适自己的模式。
最后对自己说——
余生很长，但一生只有一次，去做自己想做的对自己有意义的事情，在生命的最后一刻可以不留遗憾。
相信所有的改变都是从改变内心的思想开始。
从心开始，从新出发。
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