感赏我自己有情绪时马上用打断，停止，舒缓来使情绪平静。不在聚焦负面的事和还没有发生的事。
感赏我自己能跟着自己的内心走，把真实想法告诉别人。一次次突破自己，感觉很好。
感赏女儿用心照顾狗狗。
感赏女儿跟表妹和睦相处。
感赏女儿遵守约定洗碗。
感赏女儿控制对手机的依赖，遵守玩手机的时间。
感赏侄女帮忙女儿照顾狗狗。
感赏侄女帮忙做家务。
感赏老公对我们的关心和照顾。
投射我自己心态正能量满满。
投射我自己情绪平稳心情愉快。
投射我自己身体健康心想事成。
投射女儿情绪平稳心情愉快。
投射女儿身体健康心想事成。
投射女儿玩和学习两不误。
投射女儿有自己底线不受他人的影响。
投射女儿热爱生活养成良好的生活习惯。
投射老公身体健康心想事成。
投射在我们家生活愉快。
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