生命能量卡——带你追随内心的修炼

      11月6日（周三）下午，我照例参加了每周一次的家长心理沙龙活动，今天前来参加活动的家长很多，郭老师开启了另外一种形式的学习活动。

      活动正式开始之前，郭老师结合实际例子讲了《非暴力沟通》的重要性，并对观察、感受、需要、请求等四个关键词进行了详细的解读。

      接下来郭老师在桌子上摆下了生命能量卡片，共81张。要求每个人在选择的时候，闭上眼睛，右手放在心口，带着虔诚的心，心中美好的愿望，左手选择三张卡片，选好之后可以翻过来，看看自己选的是什么内容？

      翻开之后，每个家长对自己选择卡片的内容都非常好奇，有的是“成长、初衷和营养”，有的则是“休息、探索和平衡”，每个词的下边都有详细的解释，这到底是什么意思呢？

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    《生命能量片》是非暴力沟通全球讲师董国臣教授及煕和文化团队多年实践的结晶。它通过图文形式的卡片，在结构化的环境中与你进行富有深意的谈话。它基于认知行为疗法、正念和积极心理学，为我们提供建构积极心态、提升幸福感的方法，帮助我们深层次内省，进而发掘自己内心真实的需要及自己情绪状态的深层原因。

    《生命能量卡》连接的是我们此生要修炼的“心”的 81 个能量面向，这些能量本是我们内在就具备的。但因为我们生活琐事和坎坷挫折，导致我们内在与外在失去了联结。

      需要是指滋养生命的要素，对需要的觉察是非暴力沟通的核心，每一个需要都弥足珍贵，也都是生命本自具足的能量。

      当我们与内在需要相连接，并为自己的需要负责时，就会活出更多的勇气、爱和慈悲。

    《生命能量卡》从情绪问题出发，将情绪问题、身心需要、潜意识、内心冲突、生命能量紧密联系在一起，带使用者发现自己不快乐、不幸福、不积极、不自信的根本原因，从而实现自己的彻底改变，找到内在安宁和幸福的喜乐状态。

生命能量卡——带你追随内心的修炼

        家长抽完之后，都兴致勃勃地认真看着自己抽到的卡片上的内容。郭老师要求每位家长分享自己抽到卡片上的内容，并结合自己的心理状况进行分析，家长们都积极勇跃发言，一边读卡片的内容，一边刨析自己当下的心理，感到收获很大。

      郭老师最后总结说：“听了大家的分享，我很感动，看来大家都结合卡片的内容和自己的内心有了深层次的联接，想必收获很大。学习就是这样，有人对于  ‘学习成长’ 没有太大的感觉，毕竟‘成长’这种事情，是随着个人的福报和慧根而看效果的。所以，能坚持学习的人，总会有收获的，非常感谢今天大家的分享，如果大家愿意，我将一直陪伴你们，我们一起学习，我们增长智慧，我们共同快乐！”

生命能量卡——带你追随内心的修炼