内心的两股驱动力

所谓内驱力，是指当我们做一件事情的时内在的那股驱动力。比如，很想减肥，那驱动你减肥的原因具体是什么呢？你或许会说，不满意现在的自己，太胖；或者是渴望向谁谁谁一样，拥有优美的身材，再或者希望自己变得更健康，这些因素都是驱动你要去减肥的内驱力。

但是内驱力也是分不同形式的，比如，我想要拥有优美的身材，我想要拥有健康的身体，这一类的驱动力源自“我很想要”；而不满意现在的自己，无法接受现在的自己，内驱力则是“我不够好”，正因为我不够好，所以我才想要。

可能听到这里感觉有点绕，觉得这两者不都一样吗？但其实这两种内驱力是有本质上区别的，核心就在于接纳两个字。“我很想要”是建立在自我接纳的基础上追求梦想，“我不够好”是在不能自我接纳的基础上渴望得到他人的认可。

大家一定听过一句鸡汤：“今天的你对我爱搭不理，明天的我一定让你高攀不起”，这句话的背后其实就体现出“我不够好”这股内驱力，为什么呢？

因为既然今天你对我爱搭不理，所以我发誓明天一定让你高攀不起，也就是说，因为你对我爱搭不理，我很难受，所以我势必要证明给你看，并且我要努力到你都高攀不起的地步。也就是，我所做的这一切，其实是为了向你证明，所以把你对我的“爱搭不理”，内化成了自身主要的驱动力，从而让自己努力向上，去追求某些大家公认的结果。

当然，并不是说这种内驱力就是不好的，它的存在固然也有它积极的一面，只是当习惯于这种模式后，如果哪一天，你真的做到了大家公认的那个结果，站到了那个高度，证明了你自己，或许接下来内心会有无所适从感，因为一直驱动着你的那股驱动力突然不起作用了，因为你已经证明了你自己。然而，接下来又要如何生活呢？

而“我很想要”，它是一种不需要完全建立在得到他人认可基础上的内驱力，就好比一个精神比较富足的人，达不到目标，我也不一定自我否定，但如果达到，那就是锦上添花，也就是可能更重视追求的过程本身，而不仅仅只是那个结果。只因为自我能接纳，所以，我想要什么，我就去追，没有说一定要证明给谁看的那种心理负担。

当然，在我们的实际生活中，这两种内驱力不一定是孤立的存在，我们还可以让它们彼此合作，整合成一股集中的力量，来共同面对目标。这时候就需要你思考清晰你为什么渴望某个目标，某个愿望？想清楚背后的内驱力，分清是属于“我很想要”还是“我不够好”，如果仅仅是“我不够好”，仅仅是为了要向他人证明自己，那你可能需要停下脚步，试着自我接纳，当自我接纳了，或许你已经并不需要这个目标了。

反之，如果这股内驱力是“我很想要”，这是我的使命，不管结果如何，我都想要实现这个目标和愿望。那就非常好，可以聚焦力量来投入践行使命了。或者，我很想要，同时我也在意他人的认可，但是更多的是出于我自发的想要得到它，即使不为证明给他人看，我也希望能达到这个目标。那就让内在的两股内驱力合作，一起服务于你的目标吧。

说到这里，可能涉及到一个问题，说的简单，具体怎么做呢？什么叫把两股内驱力整合到一起，并且还进行合作一起服务于目标呢？

也就是把“不得不做”替换成“我选择”，什么意思？当我们内心更多的是为了得到他人认可从而做一些“不得不做”的事情时，或者，有些事情我们只是认为应该做，但其实做的并无乐趣，比如在家做饭，如果你是一位全职家庭主妇，你可能会认为在家做饭是你必须履行的职责，而有些时候，你也会累，尤其还需要带孩子等等事情，让你不想来做饭，如果能够在内心把“不得不做”替换成“我选择”，那么，就相当于是我选择来做这件事情的，而不是被迫要做的。

或者还可以和自己更深入一些的对话，我为什么要选择做饭呢？是因为我想要让老公回来吃到热腾腾的晚餐。我为什么要选择努力工作呢？是因为我想要提升我的工作能力，从而让自己具备更强的核心竞争力。我为什么要减肥呢？是因为我希望除了能拥有健康的身体，还能让我的形象成为加分项……

所以，当清晰了背后的两种内驱力，再尝试着将它们整合成一股力量，彼此合作，便能更好的来服务于想要的那个目标，同时达到内在的一致性。