坦率地说，很多人的效率真的是非常低，每天看起来很忙做很多事，但实际上时间可能都被浪费掉了。
要想让生活保持真正的高效，就一定要深刻认识到效率的重要性。
首先 一定要学会拒绝。
如果你不敢说不，肯定会浪费很多时间。
如果有人找你帮忙，你总是毫不犹豫地答应，最后你会发现别人不但不会感谢你，还会认为这是理所应当的。
他们会理所当然地认为，你的时间没有价值，你的不好意思拒绝，成为了别人利用你的习惯。
要彻底改变这一点，你需要彻底认清一点：你的时间非常宝贵，你要把自己的时间发挥出最大价值。
说句不好听的话，人性其实很贱，你越对别人好，别人可能越觉得你好利用。
你把好东西免费分享出去，有些人不但不领情，还可能会攻击你，但如果你收费，他们又会觉得这是好东西。
你越是大胆说不，他们越觉得你有个性有力量，越会尊重你。
勇敢说不，是强者的体现，当然，学会拒绝并不是要什么都一口气的回绝，值得帮助的人，肯定要乐于帮忙。
注意早上的第一个念头。
早上的第一个念头，可能决定了这一天的质量。
如果你习惯性地睁开眼刷手机，可能刷着刷着就过去了很长时间，当然，刷手机是个中性词，最关键的是手机内容。
如果是无聊的新闻段子之类，可能只会越刷越无聊，但如果是最优质的内容，那就是一个有意义的早晨。
这段时间，大脑没有外界干扰，是输入优质信息的绝佳时段。
关闭垃圾弹窗。
很多人的电脑，一打开就是各种广告弹窗，严重影响效率，让人不胜其扰。
做好文件管理。
很多人的手机或电脑，可能都没有文件管理的习惯。
找个文件，可能要费半天功夫，真的是非常低效。
其实平常稍微做下文件管理，效率就会高很多。
学会搜索。
很多问题，互联网上都有现成的解决方案或答案。
会搜索的话，也许输入几个关键词就能解决问题，而不会搜索的话，则可能浪费了很多时间，也没找到想要的东西。
尤其是这个信息爆炸的时代，如果不懂搜索，很可能会迷失在互联网的信息宇宙。
精力才是高效的基础。
高效的基础是旺盛的精力，旺盛精力的基础是好身体。
好身体，才是一切的根基，爱护身体，锻炼身体，是最重要的好习惯之一。
掌握优质工具。
君子生非异也，善假于物也。
同样一项任务，你用优秀合适的工具，可能只需要花极少的时间，而使用不合适不好用的工具，花的时间多不算，过程可能也会很难受。
优秀的工具，基本都会考虑到使用体验，它让你的使用过程，变成美好的体验。
手机和电脑，基本上是我们日常用到最多的工具，这两种设备，如果使用得当，会节省很多时间。
工具会越来越先进，越来越智能，要借助工具的力量，最大化自己的时间价值。
找到动力源。
很多人都爱拖延，明明知道事情很重要，却就是不去做，可能你定了很多计划，试了很多方法，依然改不掉拖延的毛病。
本质上，这其实是动力的问题。
你玩爱玩的游戏时，会拖延吗？你追自己喜欢的剧时，会拖延吗？
有动力的事情，你享受其中，哪还会拖延？
试试为你的事情找到动力源，比如要写篇文章，可以想想这篇文章能给自己带来什么巨大价值，你可能就会立刻行动起来。
关闭不必要的手机通知。
很多人的手机，通知开了很多，手机老是不停的响或震动，这种情况下，你是不可能高效工作的。
这种情况下，重要信息的通知也很容易淹没其中，对于完全不必要的通知，要尽量将其关闭，只留下最重要的。
作者：刘导；
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