你是不是希望能快速掌握一个技能，但总是不断开启又放弃。
你是不是给自己树立了很多目标，演讲、英语、阅读等等，但总是半途而废毫无动力。
你是不是虽然在坚持，但是没有任何获得的成就感，只是盲目地执行计划而已，甚至不断怀疑目标的意义。
因为你缺乏【当下的愉悦感】。【 当下的愉悦感 】是【长期意义认同感】的前提，是一切的开始。
什么是【当下的愉悦感】？就是行动结束后立刻就让你觉得自己很强大的能力。这是一种短暂的表象，但是对于树立意义的认同感而言却是必不可少的。
我们试想两个场景：
场景一：你制定了健身计划，也按部就班地执行。但是过了一段时间，你仍然没有看到健身的痕迹，你还是那个死胖子。你不禁开始怀疑制定的计划有问题，或者方法有问题，导致没有达到理想的效果。总之，你开始间歇性地偷懒，因为你没有看到实际的效果。
场景二：你制定了健身计划，也按部就班地执行。这一次，你参加了团课。你每天都穿着精心搭配的健身服运动。你不只看到镜子里的自己，还看到了别人的运动轨迹。每次上完课，你有一种畅快淋漓的感觉，这种美好的感觉促使你继续下一次团课。总之，你坚持下来了。
为什么场景一让你坚持不下来？因为人是群体性生物，你的目标总是为了更好地融入群体，制造影响力，而不是自娱自乐。自娱自乐不会让自己有任何获得感，输出才是愉悦感的制造机。在场景一里，其实不是你的计划有问题，单纯的只是时间没到，其实你再坚持下去肯定会成功。但是没有人能在这种单一的封闭的场景下还能运用意志力达成目标。场景一没有对照组，没有输出，所以你没有获得当下的愉悦感。
而当你参加团课时，天然形成了一种场域。在这个场域内，所有人只关注同一个目标，就是完成这节课，同时身旁的同伴成为了你的对照组，形成了一种无形的压力和激励，而场域里每个人都成了监督你的眼睛。在这种场域内，你的专注力和感受到的关注力达到了顶峰。这就像是为什么人们都喜欢去星巴克学习，因为星巴克制造了一种场域，一种被别人关注的力量。
而被看到，被关注，就会形成一种【当下的愉悦感】。
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