没有面粉也能做？低热量燕麦香蕉披萨！

惊！披萨还可以这样做呀~

不用面粉还低卡，

一朵的创意棒棒哒~

这么高大上的披萨，

连厨艺小白都能轻松完成。

丝丝香蕉的甜味

香浓的燕麦真是绝档妙搭，

放着我来！

一个人能吃掉一整个~

芝士的余味绕梁三日，

不仅停在味蕾还在心头~！

低热量燕麦香蕉披萨

▶制作材料看这里！

香蕉一支

蛋清两个

牛奶100g

燕麦30g

番茄酱少许

火腿肠适量

黑橄榄少许

彩椒少许

玉米粒适量

马苏里拉芝士适量

▶制作步骤看这里！

▲准备一支香蕉去皮后捣成泥备用。

▲香蕉泥中加入蛋清、燕麦、牛奶搅拌均匀，填入合适大小的慕斯圈内定型披萨底。如果没有合适大小的模具，也可以用锡纸折叠后圈成合适大小的模具圈。

▲定型后的披萨底去掉慕斯圈，抹上番茄酱，撒上香肠、黑橄榄、彩椒等食材

▲最后用马苏里拉芝封顶，一定要厚厚的一层才满足！

▲烤箱预热180度烤制15分钟，芝香浓郁、香甜诱人的燕麦披萨就出炉啦~

一朵说

1、这款香蕉燕麦披萨最特殊的地方就是饼胚，没有用传统的面粉鸡蛋橄榄油来制作，而是用了香蕉燕麦和蛋清，做出来的饼胚不仅热量低，口感也更具谷香。

2、因为是改良过的披萨，所以在选材方面并没有完全遵循传统披萨的方法，涂抹了番茄酱，不过做出来尝过以后，我认为如果改成卡仕达酱会更好吃，这部分看大家的个人喜好。

3、如果你喜欢水果口味的披萨，也可以用火龙果、牛油果、芒果等来替代蔬菜，配上巧克力和芝士，口感也美爆了！

祝大家周末试验成功，如果成功了，记得和一朵分享哦~！

更多制作tips

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