【读书清单】刻意练习（三）

001  一分收获，一分耕耘。

练习的要素之一是有效的时间长短。要在某方面有所成就，就要花费一定的时间投入。

002  什么是刻意练习？

刻意练习与有目的的练习是不同的。

如，刻意练习需要行业或领域已经得到了市场的检验，已经有比较完整的流程体系；其次，有较高水平的导师做指导。

003  关于刻意练习的特点：

1.有效的训练方法

2.跳出舒适区

3.特定具体的目标

4.刻意的调整、控制练习

5.制造心理表征（如肚子饿了，不用看时间也知道大概几点了。饮食规律的话）

6.从过去的重点收获中再汲取改进，以便得到新的提升。

004  一万小时法则

练习的时间长短不是决定技能成败的标准。所以，一万小时法则的说法不全对。

005  练习的精髓

同样的时间长度，别人比你优秀，并不代表他更有天赋，而是你掌握练习的方法不正确。

006  边干边学

如果没有更好的方法，就边干边学，从实践中学习、检验，会更容易找到问题和关键点。

007  专注与投入的重要性

把注意力和时间全部投入到某一件事情上去，会进步更快。

008  缩短练习

把练习尽量做到精炼，会加速提升练习水平。因为有紧迫感，所以更能让人集中精力去完成它。

009  练习导师

有些新兴行业是没有导师的，那么，就得自己去设计、练习和复制相似的经验来学习。

如，互联网行业就有很多是没有借鉴的案例或导师的，但网上搜索信息却很方便。

010  多种尝试

在一件事情上反复练习琢磨，容易遇到瓶颈期，如采用不同的方法，或许更容易找到新的突破口。

【读书清单】刻意练习（三）