1

这段记录于2025年5月9日清晨。

最近我一直在思考这个系列内容的定位，它更多是记录我在30多岁这个人生阶段的深度思考。

虽然这个系列可能不会产生很大影响力，但我希望以更坦诚的态度分享这个阶段的真实思考。

最近天气转好时，我常在凌晨3点多醒来。以往这个时间点会强迫自己继续睡到七八点，但现在如果睡不着，我会直接起床做些事情，比如看书或写作。

有时从3点写到5点，再小睡到7点起床工作。今天决定将这段清醒时间用于音频训练，记录深度思考的过程。

2

我计划投入1000个小时进行这项训练，初期阶段主要是对自己有要求，通过实践去感受这件事的意义。

关于训练场地的选择，我考虑过办公室，但凌晨出行不太方便。骑车可能会惊扰路边的流浪猫狗，开车又怕打扰小区值班的保安休息，最终决定在车内这个封闭安静的空间完成训练。这种形式既不影响他人，也能保证专注度。

在思考内容定位时，我面临一个选择：这些记录是为当下的听众而作，还是为20年后的自己而留？

两种视角都有意义。前者能让外界了解一个人在30多岁的真实思考，后者则具有时间胶囊的价值。

就像2014年写的未来规划，当时并不清楚具体内容，但写完后自然形成了人生方向。创作的本质往往如此——只有在完成时才知道最终形态。

目前家庭结构的变化带来新的生活挑战。有两个孩子后，睡眠安排变得复杂。老大需要讲故事到10点才睡，老二若被吵醒就会哭闹。

这与只有一个孩子时全家配合其作息的情况完全不同。这些日常细节正是当下人生阶段的真实写照。

3

关于个人成长，我将凌晨的工作时间定义为自我提升而非纯粹的工作。包括现在的语音分享和之前坚持的每日半小时直播，都属于成长的一部分。

目前这个"深度思考"系列已进行到第19条，虽然内容还比较碎片化，但我相信持续积累会形成体系，就像之前直播200场后才找到感觉一样。

创作的核心在于建立自然流畅的表达状态。自言自语的形式难免局限，但通过持续训练，可以培养出如同与人对话般的自然感。

记录的价值在于定格当下思考，为未来提供回溯的坐标。

最近我萌生一个想法：鼓励至少1000人撰写《时间作品》的书评。这本书强调通过积累个人作品创造价值，而我想传递的理念是：人可以活成自己的作品，日常的微小积累终将形成体系。

创作过程中需要接受一个现实：大部分内容可能无用，真正有价值的往往是少数灵光乍现的瞬间。

就像每天写1万字或训练1000小时，并非每个瞬间都有意义。知识结构的升级需要大量训练，而日常练习中难免存在"多余动作"——就像短跑运动员需要热身、调整饮食等准备工作，这些看似与比赛无关，却是必不可少的铺垫。

复盘2025年前五个月，我意识到时间利用仍有提升空间。即使效率较高的人，真正高效的时间也是一阵一阵的。

《时间记录》中提到，人平均每天有8%时间（约1-2小时）处于低效状态，这是正常的休闲需求。

创作方面，虽然已出版几本书，但我知道若更专注投入，产出可能增加5-10倍。人们看到的成果往往只是实际能力的一部分。

4

AI的出现彻底改变了创作形式。从文字到语音的转变需要适应，但这种转变早有端倪——播客、电视节目都是语音内容的范例。

我坚持做这个听众不多的项目，原因有四：一是培养系统性习惯；二是相信长期价值，就像最初1000万字的语音写作，价值在后期才显现；三是希望记录生活状态，如同2015年-2017年间的文字记录；四是追求更高维度的思考，比较30多岁与20多岁创作的不同。

系统化形成的过程往往难以察觉，但必须保持系统化目标。我期待通过这种训练，培养不依赖外部素材的原创思考能力。

这种能力体现在：能否从日常生活中提炼观点、理论或生活智慧？虽然这个"深度思考"系列可能不够有趣，但它训练的是思考方式本身。就像我有逛遍陌生城市的习惯——虽然大部分地方与生活无关，但这种全面了解带来了更充实的认知。

真正的思考常常涉及那些看似不需要思考的事物。这种思考状态本身就有价值。

目前这种类似播客的形式没有太多策划，保持了对生活思考的原生态记录。长期来看，若想做得更好，需要更多策划使其成为完整体系。

就像之前做的1000条视频，有人反馈不知所云，但思考本身就是一个主题。

这种发散式记录正是普通人可以实践的思考方式——生活本就没有预设主题，深度创作才能提炼出主题。

这段记录的核心在于：通过持续记录和思考，在平凡生活中提炼智慧，为未来积累有价值的生命作品。

剑飞语音写作 #语音写作 #语写 #剑飞语写原创

image.jpeg