几天前，跟好久不见的朋友约饭。她问我想吃点啥？我脱口而出，火锅！她一脸发了六个震惊的表情，表示不敢相信。的确，我曾经拼了命的想减肥，火锅、油炸食品、烧烤，这些东西我根本连碰都不敢碰，对自己的要求简直到了严苛的程度，所有跟我约饭的人都会自觉地让我选择餐厅，因为他们知道我不能吃的东西实在太多了。
说起我漫长的减肥大业，要追溯到高中时代。跟大多数女生一样，初中是我的发育黄金期，再加上中考的压力，整日埋头苦读，放弃一切体育锻炼，我开始不可抑制的发胖。刚升入高中的那年夏天，我胖到连我爸妈都开始嫌弃了。当然所有的减肥动因，还是因为隔壁班的那个一眼误终生的白衣少年，为了能够更加自信的出现在他面前，我正式开始我的减肥征程。
第一步，准备阶段。到网上搜各种减肥帖子，我用了一晚上的时间，浏览了网上所有点击率较高的减肥帖子，笔记记了一大张A4纸，然后，我开始筛选哪些是可行的，并制定了专属于我的减肥计划。其实谈不上计划，因为综合所有的因素，我毕竟只是一个高一的学生，没有钱，也没有太多空余的时间去做运动，所以我最后定下来的就是节食。
第二步，正是实施阶段。因为一天三顿都是在学校吃的，所以我可以自己选择吃什么不吃什么。早上，一个菜包。中午，点一个素菜。晚上，基本不吃，实在饿得受不了就吃一个苹果。这样的饮食习惯我坚持了一个学期，那个时候真的是疯狂掉肉，我一下子减了20斤左右。但是，一味的节食给我的身体带来的很大的影响：首先是明显感觉到体力不支，我的宿舍在五楼，每天晚自习下课，因为没有吃晚饭的缘故，我基本已经饿得肚子咕咕叫了，五楼我根本不能一下子爬完，总要在中间休息一次才能继续爬。紧接着，我的脸色开始蜡黄，整个人的状态都是老气横秋。头发也开始一大把一大把地掉。
我意识到，再这样减下去身体会垮的。再加上，放假在家，我根本不可能再实施我的节食计划了，就开始逐渐恢复饮食。靠节食减肥瘦下来的，一旦恢复饮食，就特别容易反弹，就一个寒假的时间我又长回了10斤肉。
所以一开学我又开始了新一轮的减肥，这一次，更加严苛。每一次进食之前，我都会先算一下卡路里，连牛奶、水果都不敢轻易去碰。因为脑子里长期紧绷着这根要减肥的弦，我开始变得特别敏感。表现之一就是洁癖，几乎高一的整个下学期，我都在洗洗洗中度过，看什么东西都觉得不干净，逛街都不敢去逛，因为街上灰尘实在是太大了。每天上床之前，都要把通上铺的栏杆擦一下才敢踩。因为减肥，我开始变得暴躁，极容易跟同学朋友起冲突；注意力不能集中，所以学习成绩降得很快；最严重的是因为长期节食，我开始断经了。总之高一一整年，我都被减肥这个念头所控制。不想到了高三，隔壁班的男神就成功牵手他们班的班花，即使成功瘦了下来，我也注定很男神有缘无分。
高考来临，我知道，我必须全力以赴准备考试，就放弃了减肥的念头，可能是因为高三伙食太好，也可能是因为，没有减肥的束缚，我又放开嘴巴开始享受美食，高考结束，不负众望回到了体重的巅峰期。
到了大学，看到同学一个个身形苗条，我又起了减肥的念头，不过这一次，我告诫自己，千万不能再采取过度节食这种错误的减肥方法了，所以我选择了运动加控制饮食，虽然见效比较慢，但是这种方式健康，且不容易反弹。现在我的体重已经基本稳定下来，少了减肥的压力，我的洁癖也有所缓解，性格又重新变得随和起来。
现在我已经不再减肥了，但我仍旧每天跑步，尽量少吃零食，努力保持良好的生活方式。当然每个月也会跟朋友出去吃一顿，做一个吃货真的是一件非常快乐的事。千万不要让减肥控制你的生活，只有正确的瘦身观念才能帮你健康地瘦下来。美食不应该成为负担，学会享受美食，也要学会享受生活。
网友评论