每天要堆哪些肥？

作者: 风兮勇者 | 来源:发表于2019-06-09 10:40 被阅读0次

花儿老师写作营开课了，第一堂课的作业是每天堆肥20分钟，很形象的比喻哈，细数一下自己每天要堆哪些肥？

每天早上要堆30分钟的整洁家，将家人都送出门，余下的时间就是我的了，整理物品，清扫地面，擦拭台面，拉开窗户保持每天的空气清新，将洗菜水倒进地里，滋润花儿成长。

接下来便是每天的60分钟健步走，原本是坐公交三四十分钟，由于工作节奏太紧张，有时候加班晚上就没有运动的时间，所以便将早上上班与每天健身的时间合二为一，通过这60分钟的时间一箭双雕，奠定了每天基础的运动量，一般中午还会有三十分钟的饭后散步，如果再有时间就可以多一点锻炼，但不奢求。

每天中午午休之后，一般需要提提神，我会选择进行英语阅读，不知不觉已经进行了100多天了，非常感谢如今各种学习APP，可以给予反馈，可以督促学习，培养自己坚持学外语的习惯。

每天晚上，除了晚餐洗刷运动之外，便是看书与学习时刻，一般还会有一个半小时，整理一下研究的内容，看一下生活类书籍，或者听听书，就这样完成一天的工作。

相比较臭臭，或者其他的孩子，我用在孩子身上的时间真不多，帆帆还算是省心的，基本属于散养状态，慢慢也需要上点心。

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