藏地地广人稀经济落后，一度医疗不健全，面对意外、疾病、生死无力主宰，只有被动接受，唯一能解释的就是“无常”。“无常”对于他们不是人生的一段过渡期，而是整个人生。
所以藏地佛教就成了他们的守护神，就是让自己的心灵得到解脱，修得一颗辽阔的平常心。藏民相信因果更加虔诚，实则起初是源于地理、环境因素决定的。藏民的生活一直与佛教传统紧密结合，从小到大，宗教完全成了他们生活的一部分。
他们也更加珍惜当下的生活，内心也更加慈悲。不再执着于人这一世的得失，以获得此生的超脱。
@ 实际上造成痛苦的不是无常，而是你对无常的恐惧，克服恐惧的方法就是了解无常。
@ 问题如果有办法解决就不必担心，如果没有办法解决，担心也没有用。
@ 人们并非不快乐，只是自己以为不快乐而已。
@ 把快乐寄托在向外求上，如喝盐水解渴一样，得到越多越不满足。
@ 真正的自由不是为所欲为，真正的自由是能够摆脱社会的惯性。
@ 当你真正做到为所欲为的时候，你会发现你成为了情绪的奴隶。
@ 有的人居无定所的过着安宁的日子，有的人在豪华住宅里一辈子逃亡。
@ 执幻为实是人们对外界根深蒂固的误解。
@ 我们不可能除尽地上所有的荆棘和瓦砾，但是可以给自己穿上一双鞋。
@ 清净心就是内心要远离偏颇和极端的想法。
@ 痛苦源自我执和法执，即对自己的执着和对周遭事物的执着，痛苦消失就是快乐。
@ 命运的阴霾，往往始于内心的乌云，这一生，每个人都有自己的至暗时刻，请记住，即使是在最黑暗的那段人生，也要把自己拉出深渊。如果没有那个人，就让自己做那个人。
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