使用精油的注意事项

今天这篇都是文字，但是都是非常实用的用精油的注意事项，所以大家认真阅读！

昨天发的精油护理洗发，是在正常洗头发之前先用调好的精油涂抹头皮，十分钟之后再进行正常的洗发程序就行了吧？

关于精油的使用，有没有频率的要求或者注意事项呢？

是的。

使⽤精油的注意事项：

※ 在使⽤⾼纯度精油之前，先擦上基底油－荷荷芭油或甜杏仁油，特别是针对婴儿及儿童使⽤时。

※ 为了避免影响精油品质，取⽤精油时，宜倾斜45度瓶身，让精油直接从瓶口滴落，避免使⽤⼿指直接碰触瓶口或沾取，如不⼩⼼碰触到瓶口，请以药⽤酒精来消毒瓶口处。

※ 同⼀款精油如果拿来涂抹身体同⼀部位，请勿连续使⽤超过7天以上，因为细胞会对精油产⽣疲乏，会逐渐降低精油的效⼒，建议涂抹7天后休息个2天再涂抹，或是采⽤多种精油组合搭配轮流使⽤，让精油能发挥最⼤的效⽤︔

同样的精油会使细胞产⽣疲乏现象，影响精油在身体循环的调理效果，建议采⽤多种精油组合搭配轮流使⽤。

例如：茶树、柠檬每种各3-4滴涂抹，对于痛风、红斑性狼疮⽪肤有显著的改善效果。

※ 避免将精油直接滴入眼睛、⿐腔内部、⽿朵内部、⽣殖器官中（以上部位的黏膜或⽪肤较为脆弱），如果不⼩⼼接触到上述部位，要⽤荷荷芭油来稀释，绝不可⽤⽔来冲淡（精油不溶于纯⽔）。

※ ⽤在儿童身上时，可先⽤极少量涂在⼿臂内侧或其他部位试验敏感反应。不要涂在儿童的⼿指上，因为他们可能会把精油从⼿转到眼睛或口中。

※ 避免将精油放在有阳光或强光能够直接照射到的地⽅或⾼温处（例如：⾞内），精油的保存需放置于阴凉处，也请勿放入冰箱中。

※ 如果在局部涂抹精油后出现红肿或不适的情况，可⽤荷荷芭油或甜杏仁油之类的植物油擦在红肿的地⽅。

※ 如果有严重的⽪肤、肠胃或呼吸道过敏或不适的情况发⽣，应⽴即停⽌使⽤精油。※如果你怀有身孕、有特殊医疗情况，或有关于精油安全的问题，请在使⽤精油前，先询问专业⼈⼠的意⾒。

※ 柑橘类精油：单⽅精油－柠檬 能使⼈快乐有活⼒，但具有光敏性，涂抹后应避免曝晒阳光下（需等12⼩时过后才可外出，如需外出，则建议再加涂上隔离霜或防晒乳再外出），不然会变成⼤⿊脸，建议在晚上时使⽤。

※ 剂量与对象：精油的⽤量与体重、体积成正比。（例如：⽼⼈、⼩孩、病⼈或宠物，要注意是否需要搭配基础油稀释使⽤。）

※ 按摩身体⼤⾯积范围时，建议先涂上⼀层基础油再使⽤精油，可以让精油效果持续。

※ 不可任意混合复⽅精油，因为会导致精油的活性及效⼒因为不正确的混合比例⽽降低，如果要⼀次涂抹多种单⽅及复⽅精油，请采⽤分层堆叠⽅式涂抹（先涂上A精油后再涂上B精油，敏感性肌肤请先涂上基础油再涂精油），会比⾃⾏先将多种精油混合后再涂抹的效果来得好。

※ 关于稀释精油部份，可先在⽪肤上涂上⼀层基础油，再涂上精油，或是将精油跟基础油混合调配滴数比例后涂抹。

※ 精油请避免滴在塑胶产品（例如：塑胶杯、塑胶⽔壶）中，有些塑胶产品会溶出塑化物要⼩⼼。