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16:8轻断食第五天

16:8轻断食第五天

作者: VoiceVoice | 来源:发表于2021-06-24 22:46 被阅读0次

今天没有称体重。几乎没有饥饿感。不刻意去关注没吃晚饭这件事,就习以为常了。

不知不觉中已经轻断食第五天了,还有两天。这次的体验充分验证了“万事开头难”。


今天睡得挺好,一睁眼就七点多了。

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