皮肤是人体最大器官，覆盖在人体表面。具有屏障、吸收、感觉、分泌和排泄、体温调节、物质代谢等多种功能。护自己的皮肤，最简单养护皮肤的方法为清洁皮肤、外用护肤品保养皮肤：
1、日常清洁皮肤，洗浴一周一次或一周两次；水温不宜过高，皮肤干燥者，浴后应用润肤露保湿（禁用热水烫洗、避免碱性肥皂、避免用力搓澡）
2、日常护肤品以保湿为主，避免使用油腻、刺激性护肤品。特别是面部皮肤娇嫩、敏感，避免应用化学类美白、润肤化妆品（尤其含有汞、锟剂重金属类），严禁非医师指导下使用含激素（不明成份）的药膏。
3、皮肤病最常见临床症状：瘙痒、疼痛、麻木及感觉异常。（瘙痒避免过度挠抓，损伤皮肤，续发感染）
4、皮肤病常见皮损：红斑、丘疹、水疱、脱屑，甚至糜烂、流水。
5、四季皮肤保养法则：春季皮肤防过敏，夏季皮肤重防晒，秋季护肤讲调理，冬季护肤防干裂。
6、完整的皮肤是个天然屏障，即使是皮肤有细小的破损，也要及时处理，避免细菌、病毒及敏感物质进入体内，可以预防和减少皮肤病发生。
以下几条从不同年龄皮肤特点出发介绍皮肤护理方法
1、婴幼儿皮肤娇嫩，护理不当易患婴儿湿疹。婴儿洗浴用品，应选择弱碱性柔和沐浴露；衣物选柔软棉麻制品，避免过度清洗。
2、青少年人群易患痤疮（青春痘），面积较小者，可自行外用抗生素药膏涂擦。油性皮肤可选金银花、黄芩、苦参、皂角煎汤外洗，洁面祛油。每天洗脸1-3次，不宜过频，如果油性皮肤，可早晚用洁面乳，如果不是很油，每晚用洁面产品，其他时间清水即可，水温不宜过高、过低，常温或稍微加温即可。油性皮肤做好保湿，皮肤干燥更易出油。皮损较重者，建议皮肤科就诊。
3、中年女性人群，日常生活中注意防晒，皮肤保湿，禁用美白类化妆品及面膜（特别无明确成分类护肤品）。日常可用牛奶、蜂蜜、酸奶等涂擦面部，以保湿润肤，预防面部出现黄褐斑（色斑），肤色暗淡等情况。
老年人群，皮肤油脂分泌减少，皮肤易瘙痒（尤其是患慢性高血压、糖尿病、肝病老人）。特别秋冬季节，皮肤干燥，瘙痒加重。日常洗浴不易过勤，避免热水烫洗，避免碱性香皂，衣物选择棉制品。轻度瘙痒可选用地肤子、白鲜皮、白蒺藜、荆芥、防风等中药煎汤药浴，重症瘙痒，可就诊皮肤科。
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