本周计划

1.学习

①英语单词+口语每天打卡

注：

  口语打卡：2019.2.20开始

②英语视频课

注：

    尽量坚持跟直播

    必须做到周周清

③考研专业课

  每天学习3h

注：

  特殊情况可说明，但每周不可超过两次

  (特殊情况：生病，集体活动等(如果罐友驳回，可视为无效)(*꒦ິ⌓꒦ີ))

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①坚持每周打卡啦

②英语有一次直播课，但是因为返校还没有去看

③周一去看医生，周六返校没有学习

(已经向队友说明情况了)

完成✔

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2.睡眠

早睡早起

注：

    晚11:30前睡，早7:00前起

    sleeptown打卡

    特殊情况可说明，但每周不可超过两次

    (特殊情况：早睡，比赛等(如果罐友驳回，可视为无效)(*꒦ິ⌓꒦ີ))

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第十五次打卡

一次是因为太累了，早睡没用sleeptown打卡

昨天向罐友打卡啦

完成✔

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3.运动(暂停)

①坚持2h锻炼时间

注：

      形式不限

      每次锻炼时间需大于20min

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4.回顾

每天回顾本周计划＋考研计划

完成✔

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下周计划

1.学习

①英语单词+口语每天打卡

注：

  口语打卡：2019.2.20开始

②英语视频课

注：

    尽量坚持跟直播

    必须做到周周清

③考研专业课

  每天学习3h

注：

  特殊情况可说明，但每周不可超过两次

  (特殊情况：生病，集体活动等(如果罐友驳回，可视为无效)(*꒦ິ⌓꒦ີ))

2.睡眠

早睡早起

注：

    晚11:30前睡，早7:00前起

    sleeptown打卡

    特殊情况可说明，但每周不可超过两次

    (特殊情况：早睡，比赛等(如果罐友驳回，可视为无效)(*꒦ິ⌓꒦ີ))

3.运动(暂停)

①坚持2h锻炼时间

注：

      形式不限

      每次锻炼时间需大于20min

4.回顾

每天回顾本周计划＋考研计划(更新版)