今天看到一个很好玩的视频,是一个外国的小男孩录制的。
他说:What do you practice? Because what you practice you'll get good at.(你每天都在练习什么?因为你所练习的,是你所擅长的。)
在视频中,他谈到当你每天练习“喜悦”,你则会越来越开心。不管什么事情,好像都会越来越顺心。
如果你每天都练习“抱怨”,你则会越来越烦躁,感觉什么事都不顺。
即时是一件小事,作为“门外汉”看不出来什么,但你长期抱怨,已经成为了“专家”,便轻易地“看出破绽”。
如果你每天都练习“生气”,久而久之,即时是一件小事,你也会生气。
如果你每天都在练习“焦虑”,那你便会变得特别的焦虑,生活的事情也会随着你的情绪扰乱你的生活。
最后,小朋友给了一个建议,如果我们需要每天都练习一样东西,那就选择“Joy”(喜悦)。
感恩每天身边所遇到的点点滴滴,让自己的生活变得越来越美好。








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