管住嘴迈开腿

对保持身材的追求，应该是女人一生的事业。其实要想减肥并不难，只需要“管住嘴迈开腿”就可以了。道理大家都很清楚，短短的六个字，也说的一清二楚，但是真正能做到的人则又少之又少。能那么容易就做到，也不至于有那么多人天天喊着减肥，却又天天不见掉秤，也许还会继续增加体重。

这两天吃饭特意留心了一下，才发现自己为什么天天嚷嚷着要减，却不见体重下降。一句话，眼大肚子小，盛餐的时候，觉得这个好吃，那个也不错，一不留神就拿多了，往往又吃不完，又担心别人说浪费，只好悄悄的带走。半上午或者半下午，不知不觉又被当做加餐吃了。但没有时间运动，每天摄入的能量远远超过了消耗的能量，这样体重怎么可能下降呢？

早餐

早餐的菜吃完了，尝了一个玉米，喝了一碗奶茶，剩下的玉米和发糕鸡蛋实在吃不下了，打包做上午的加餐，还是被我吃了。

午餐

以前是最喜欢吃面食，自从听说面食最容易让人发胖，开始有所控制，午餐基本调整为米饭蔬菜套餐。但是时不时地还是会有抵挡不住拌面的诱惑，忍不住时还是要吃一些拌面。午餐的西辣蛋拌面被我自己额外加了些西兰花等新鲜的蔬菜，增加VC的摄入。

这就是天天下定决心要减肥，却减不下来的原因吧！

三月结束了，四月已经到来，一转眼，春暖花开，从今天开始，管住嘴，迈开腿！