你快乐吗
我很快乐
快乐其实也没有什么道理
告诉你
快乐其实就是这么容易的东西
Don’t worry be happy
歌手庾澄庆的一曲《欢乐颂》曾红遍大江南北，只要音乐一响起，快乐的感觉就遍布全身，让人情不自禁跟着音乐又唱又跳。
快乐，就是这么简单。
快乐，谁不想拥有呢？
但是，在当今快节奏的社会环境下，不快乐却是现代人面临的最大危机。
联合国世界卫生组织曾公布，抑郁症与心血管疾病和艾滋病一起被列为全世界需重点关注的三大疾病，且女性罹患抑郁症的比例是男性的两倍。
因此，“快乐”研究主题一直以来受到专家学者们的热切关注。
医学博士杨定一就是其中之一。杨博士长期钻研心理学领域，出版了包括《真原医》《好睡》《静坐》《丰盛》等在内的“全部生命系列”畅销书作品，其中就包括《不合理的快乐》。
《不合理的快乐》一书有别于其他同类书籍，反其道而行之，从探讨快乐的不合理性入手，告诉我们真正的快乐是每个人本来就拥有的本性，真正的快乐是追求不来的，只要身心合一，自然会快乐。
接下来，就请放松身心，跟随本文，开启这趟探寻快乐之旅吧。
未完待续
你快乐吗我很快乐快乐其实也没有什么道理告诉你快乐其实就是这么容易的东西Don’t worry be happy 歌...
【文章系原创首发，文责自负】你快乐吗我很快乐快乐其实也没有什么道理告诉你快乐其实就是这么容易的东西Don’t wo...
永恒的快乐！ 你就是快乐！快乐是你的天性！快乐并不只是你获得自己想要的东西、感觉很棒、克服了某个困难、达到了某个目...
人，要想活得快乐还是得向内求。外求深感力乏，求而不得，做减法，向内求，静下来，见自己，见天地，见众生。
01 快乐就是向内求 一生何求就是求的是快乐，求的是感觉，求的是幸福。但是我们求反了，大学生求反了，工作的人求反了...
我让我快乐，这句话实际上说的是一个主观和客观的问题。 实际上，我们外面的世界总是不以我们的意志为转移而进行变化的。...
一、快乐是向内找，而非向外求 1、内心的充盈感 2、解读世界的方式 二、快乐是可以练习的 禅定、禅修、修心 三、内...
你这一生中有几次是一整天都在喜悦中度过的？没有一刻的焦虑、不安、恼怒或是紧张?有多少次你是在绝对的、完全的愉悦中度...
静下心来，慢慢成长，学会向内求后，感觉人轻松快乐多了。内心真正静下来时，心就有力量，爱自满溢。
快乐需要向内求，而非向外找。不是去追逐快乐，而是乐对一切。 做一个快乐的人，不仅能温暖我们自己，也...
本文标题：《不合理的快乐》：真正的快乐向内求1
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