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#40天身心成长计划# 本周小组分享稿

#40天身心成长计划# 本周小组分享稿

作者: 悠悠然a | 来源:发表于2017-06-26 16:08 被阅读0次
#40天身心成长计划# 本周小组分享稿

分享如下:

正念说话,是一种带着智慧的说话方式,重要的是留意我们说此话背后的意图。有时需要暂停,深深感受自己说话会不会伤人。它不止是诚实,同时也要心存善念。就是站在彼此的角度来说,在良性互动中滋养彼此!保护自己也保护他人。

念头是就是念头,它不是事实,不要被念头左右,正念当下!

走入正念的世界,

不加评判

温和慈爱的去觉察和接纳自己

用一颗平静心去抵挡人生风风雨雨

这就是正念的力量~~

感谢40天伙伴们的陪伴,感谢同桌的支持和鼓励

一起见证成长~

Over,thanks!


Ps:一直都用便签在小组群里打卡,今日终于简书上更新完毕!加油正念路上的自己~

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