今天过的还可以，工作状态很好，希望将来可以持续保持这种状态。上周也有工作状态很好的时候，但是第二三天状态就不好了。我想，这个与睡眠有关吧，睡晚了第二天状态就不好。还有，就是不能一直都是紧张、焦虑的状态，不然状态也会不好。
所以，在紧张忙碌的工作之余，要学会给自己减轻压力，令自己有更好的状态。以前常常有给自己状态减分的行为：
1、晚睡、中午睡太久
2、久坐
3、持续看手机
4、胡思乱想
将来，可以更少一点减分的行为，更多一些加分的行为：
1、早睡早起
2、久坐后，30-60分钟站起身走动一下
3、刷短视频更多是想看国际新闻，或许可以每2天看一遍最新新闻
4、无欲则刚，少思虑
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无欲则刚
无欲则刚
本文标题：2024-01-02反思：无欲则刚，少思虑
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