风湿疼痛
文｜无法抗拒的容颜
风湿病已经困扰我多年，我好像十几岁的时候，就有风湿病，不知道是遗传还是我小时候冬天穿的太少了冻的。
妈妈就有风湿病，常常腿疼，年轻的时候还不觉得，老年的时候，几度疼得下不了床。后来，我给妈妈找了一个中医大夫，每天扎钢针，喝中药，坚持了整整三个月。
钢针确实起了作用，妈妈的腿好几年再没疼过。我估计是遗传妈妈的风湿病，也可能是小时候不愿穿妈妈缝的厚厚的棉裤。张掖的冬天还是很冷，小时候条件差，妈妈总给我缝厚厚的棉裤，穿上臃肿难看，但是不穿又很冷，再没有其他可穿的，为了美，我坚决不穿，妈妈也拿我没办法。大冬天的我只穿一条线裤上面套一条薄裤子。
年小不懂事，以为穿的少，就是美。经常在寒风刺骨的晚上压马路牙子，就算冻的鼻青脸肿，深入骨髓，也要美美的穿上自己喜欢的衣服。寒气彻底侵蚀了身体，就烙下了腿疼的毛病。
风湿病是个很难缠的病，每到下雨天，阴天，腿就开始疼痛，这种疼不像一般的腿疼，无法形容的那种难受。也许只有风湿病的人能体会，现在后悔，为什么当初要风度不要温度，不知道穿那么少是给谁看，现在好了吧！
风湿病季节差异很大，夏天相对于比冬天要好一点，夏天除了下雨天会疼，只要天热就感觉不到疼。最难熬的是冬天和春天，几乎整个冬天腿都是疼得状态，常常整夜整夜疼得无法安眠。
现在我是要温度不要风度，冬天和春天几乎不穿裙子，即使穿裙子也要裹个厚袜子。这就是前十年的风度换来后几十年的遭罪。
跑遍了各大医院对风湿病也没有什么好的治疗方案，西医主要口服一些激素药，中医基本以针灸为主。我才不要到老的时候，像妈妈一样一根根钢针刺进我的身体，想想就晕过去了，趁现在年轻还是抓紧治疗。
闲来无事时就跑到图书馆查阅书籍，或打听一些偏方，也会在网上搜集各种治疗的办法。各种方法都去尝试。
西医治疗：只能止痛，不能治痛；物理疗法：电疗、热疗、红外线照射等方法，但也只能缓解；针灸推拿疗法：和物理疗法一样，只能缓解，不能根治。
后来通过一个医生介绍自我保健疗法，我觉得起了很大的作用，虽然偶尔还是疼痛，但至少疼痛的次数越来越少，疼痛也越来越减轻。
风湿病很容易反复发作，比天气预报还准，天还没下雨，腿先预报，每当腿疼，肯定下雨，而且目前根本没有彻底治愈的办法，只能是控制病情，因此做好日常保健很重要。下面就和大家分享一下风湿性病的日常保健。
注意起居：风湿病应居住在干燥的环境，卧室应经常通风、选择向阳的房间，经常暴晒被褥，防止受潮。风湿病一到阴雨天就加重，所以遇到阴雨的天气最好插上电褥子。
避免关节受凉：由于寒冷、潮湿等因素可刺激风湿病发作，因此一定要格外注意保暖，不能吹空调，吹电风扇，不能马上洗凉水澡或用凉毛巾擦拭身体 ，冬季尽量穿羽绒服保暖。避免风寒湿邪侵袭。防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
注意不能劳累过度：由于风湿病的关节已经受损，所以在平时工作的时候不能过于劳累，否则会加速关节的老化和磨损程度，出现更严重的症状。
加强锻炼：风湿病在康复锻炼时要讲究科学，锻炼的时间和项目都要根据自身的病情合理选择，否则不仅起不到康复效果，反而会使病情不断加重。选择瑜伽和游泳都是最好的康复锻炼，我是汗鸭子，不敢游泳，我选择的是瑜伽，每晚我都会抽半小时练瑜伽，每次练完之后，身体会发热，尤其关节疼痛的地方会发烫，发烫之后，疼痛就会慢慢消失。
合理饮食：避免高脂肪、辛辣生冷的食物，这些都会加重病情。多食含硫的食物，因为硫有助于钙的吸收，对骨骼、软骨和结缔组织的修补有很大作用，比如经常吃一些鸡蛋、芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱等含硫丰富的食物。
总之，上述主要给大家介绍的就是关于风湿病的预防保健措施，希望介绍的这些预防保健的措施对于大家是有所帮助的，其实需要在生活之中做好的就是身体的保暖工作，一定要穿着上不要贪凉，还有就是积极的锻炼身体， 我觉得瑜伽是最好的锻炼方法。
通过这几年的锻炼，我的风湿病真的好了很多，以前不疼得日子少数，现在疼痛的日子少数。为了我们身体健康，还是多锻炼，保持心情愉悦，养好生也就是养好命。
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