（图片来源：百度搜索）
在今天，“抑郁症”这个词总是经常被听到，特别是近年来，青少年的抑郁症更是成为很多人关注的焦点。自从2020年新冠疫情以来，伴随着压力产生的“青少年抑郁症问题”更是时时刻刻牵动着很多人的心。
在最初的时候，或许你只是感觉自己不开心，对很多事情都提不起兴趣。家里人也觉得没什么大不了的，他们觉得，这个时代的孩子，没什么事情会让他们不开心。直到有一天，当他们承受不住了，做出一些反常的行为时，旁边的人才惊觉，始料不及。
而当一切已经发生，我们再来想着要挽救，代价其实是很严重。或许就像很多爸爸妈妈们想不通一样，很多人都会觉得，人的一辈子，本来都是充满各种磨难，谁又能总是一生顺遂呢？再难过的坎，熬过去就好了。
就像乔纳森.萨多斯基的《抑郁帝国》中的一句话：“当你仰望人类历史浩空，抑郁不过是一颗星而已。”
只是，在此之前，我们需要对抑郁症有一定的认知和了解，它是一种不愉快的感觉加上发生了糟糕的事情，了解了它的前世今生，是否可以让我们更加理性地看待当下社会的迷思呢？
（图片来源：百度搜索）
01 它是一个古老而复杂的命题
说起“抑郁症”，很多人的感觉估计和我一样，最近这几年听得特别多，更多的是由此发生的糟糕的事情。这让人不禁想问一句：“难道这是近几年才衍生出的新的疾病吗？”
我们往人类的历史前面看，发现其实并不是，它在很久很久以前就存在了，只是在不同的年代、不同的国家、不同的社会背景之下，它的描述方式不一样而已。
就像书中介绍的那般，历史上很多位著名的人物，他们一直都饱受这个病的困扰。在中国，甚至可以追溯到一位名人——屈原。
屈原被流放以后，“游于江潭，行吟江畔，颜色憔悴，形容枯槁”，心里想着“安能以身之察察，受物之汶汶者乎？宁赴湘流，葬于江鱼之腹中。安能以皓皓之白，而蒙世俗之尘埃乎？”
可见，当年屈原的投江，其中也是有着他内心的感受因素的。史上的很多诗人，政治家在被贬谪之后，我们通过他们的作品，都能体会出其中“郁郁不得志”的表达。因此，抑郁症在很长的时间里，它是以“忧郁症”的形式存在的。
而在中国的书籍《管子.内业》中讲到：“慢而生忧，暴傲生怨，忧郁生疾，疾困乃死。”在以往，对于它的了解，更多是关于情绪方面的。
在西方，他们则是用“体液”来描述，说是忧郁的人，体液的颜色偏暗，所以黑色的体液太多，滋生了疾病。
由此，我们可以知道，抑郁症的存在，并不是近现代的产物，只是不同的时代，描述的方式不同，我们对它的认识也不一样而已。
（图片来源：百度搜索）
02 它一直都在被认识的路上
直到今天，我们依然不能说，我们对抑郁症的了解是全面的，我们也没办法给出十分有效的治疗方案。
在古代，或许是由于医学条件的限制，所以我们只能看到这种疾病爆发之后的表现，甚至于在今天，我们依旧如此。
我们知道，患有抑郁症的人，情绪低落，对生活失去希望，甚至于会因此做出一些糟糕的事情。但是，我们依旧没办法具体知道，在每个人的身上，具体的诱因是什么。
19世纪下半叶到20世纪以来，社会发展进程加快，科技进步的同时也带来了我们认知的改变。如果说以前的人们是生活在信仰的年代，那么之后的人们则是生活在“科学的”时代，大部分的事情都会讲究科学分析和认知。
或许在以前，佛洛伊德对“忧郁症”的分析得到了大伙的认可，但是在新的时代，人们更加讲究如何解决这种问题。所以，便催生了药物治疗。
当两种观点的持有者在这样的一个时代相遇，那么随之而来的，便是经过临床的验证，最终看看哪一家的观点占了上风。
在这条路上，生物学的一方确实找到了治疗这种疾病的药物，只是随之而来的便是治疗带来的副作用。虽然一开始的突破引得所有人的开心，但是副作用的产生还是让人对此保持怀疑。
除了在治疗方法上的认知不断更新，我们对这种疾病的了解也在不断加深。原本一开始我们认可“体液说”，觉得是我们吃了太多黑色系的食物，所以治疗上就得减少这方面食物的摄入，哪怕它是对人类有用的。
随着认知的加深，我们知道，原来这和我们所处的社会，我们生活的环境，我们的种族，我们的能力也有关系。
只是所有的一切，都还是没能汇成一种固定的认知，这也说明，关于抑郁症，我们要了解的还有很多。
（图片来源：百度搜索）
03 认知，是为了更好地疗愈
就像我们前面提到的，很多人一开始没当回事，就是因为大伙都觉得，抑郁症不过就是心情不好而已，没什么大不了。谁没个心情不好的时候呢？
是的，从我们开始有觉知开始，我们几乎每天都会有心情不好的时候，只是，如果一个人可以从中快速调节，那它估计就不是什么太大的问题。
而如果一个人因为心情不好，影响到了他的正常生活，那么这样的心情不好就得引起重视。
就像一位老师发现学生出现情绪低落的表现，那么最初的时候，他可能是因为和同学发生了一点矛盾，或者是在家里和家长发生了一点矛盾，又或者是青春期某一些小情绪。
可是，如果这种情形，我们留意到，它持续的时间有点久了，它甚至影响了学生正常的上课学习，那么我们就需要给予关注了。
作为老师，可以适当给予关心，或者是找他聊天，排解这种郁闷的情绪。而当这种情绪让学生做出一些比较糟糕的事情时，那么我们就有必要提醒他或者家长，寻求更加专业的人士的帮助了。
在今天，不仅是青少年，成年人也有这方面的困扰，特别是人到中年。我们的情绪低落，或许是因为我们找不到在社会的存在感，或者是家庭的压力比较大，或者是同龄人的攀比压力大，或者是我们在生命的某一个时刻，我们没能让自己成为最想成为的那个人，我们输给了现实。
换一个角度想，当你因为某些原因抑郁不开心的时候，它其实也是在告诉你，让你关注你内心真正的想法。而此时此刻，如果你可以给予自己适当的关注，是不是这些问题在你意识到之后，你做出了改变，结果就不一样了。
就好像，我们明知道，心情不好会影响我们做事情，那么我们是否可以让自己尽量不要心情不好呢？
随着我们对抑郁症的了解越来越多，相信未来，我们可以找到更好的办法来疗愈我们的心灵。有人说，抑郁症就是一种精神疾病，也有人说，抑郁症就像感冒一样，不管是哪一种，只要我们最终可以疗愈它便好！
网友评论