一个人对未来有规划的人，就是在最艰苦困难的时候，也会感到幸福！
自从2022年3月以来，经历了超负荷运转的3月，人生第一次尝试减脂的4月和5月，这三个月里，我看到了更多精彩丰富的人生，收获了超越自己想象的体重与跑步心率：改善饮食，多吃蔬菜和优质蛋白，体重稳定的情况下略有下降，BMI目前最低到19.9；慢跑6公里平均心率126。
自4月底开始居家办公的这一个月了，平衡家庭与工作，整体顺畅愉快。天天核酸、禁足在小区，该干嘛干嘛，定投健身与学习，线上帮助朋友，相互赋能！
每日和老公喝茶，和孩子一起学习游戏，在一日三餐中欣享美味，在家务劳动中有意识锻炼身体，生活中尽量增添欢乐，一念之差，戒掉抱怨，充满阳光️！
这三个月，于我而言，完成了一次升级，从外形到内在，也许这两者是相辅相成，外在的阳光自信助力了内在的力量！有针对性地深入学习，实际上也无意中做到了其他事情的“触类旁通”！
越来越体会到，每一天，做好自己，爱自己，然后才能更好地爱他人！
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本文标题：三个月完成一次升级
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