放下所谓的“不能”，去考虑如何“做好”

这是2019年第3篇周记（2019.01.14-2019.01.20）

本周金句：

人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

                                                            ——王小波

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又到了周记时间。

曾经觉得记周记是很痛苦的一件事，因为每周的流水账连我自己都不忍心再看第二遍。

然而，当现在的我在这里重新翻阅自己之前的周记时，却发现原来我可以记录下如此多的文字和内容。

尽管，我的周记和k叔的比起来差太多，和一些优秀小伙伴的周记比起来也有差距，但至少我在我自己的周记中看到了自己的进步。

想到曾经在写作训练营鼓励学员的一句话：“你的敌人没有别人，只有自己。”

是这样的，我们的敌人只有自己，而我们要做的仅仅是让自己每天进步一点点。

【放下所谓的“不能”，去考虑如何“做好”】

本周最大的一个感受大概就是关于这句标题的感受了。

一则来源于我自己的例子，二则来源于同事的例子。

先说说我自己。

苦于前段时间一直身体状态不好，所以一直把自己处于一个“放纵自己”的状态。

当然学习和自律这个状态不能完全放下来，所以大多时候我是选择了读书，暂时放下了一些课程和需要深度思考的事情。

周二的时候接到墨墨的通知：周四要进行一次直播答疑。

初接到通知的时候，虽然是早有料想，但心里第一闪过的还是那么一丝丝不自信，但庆幸地是这个念头只闪过了那么一瞬间，紧接着就是自己的脑中已经形成了接下来两天在答疑之前的全部计划。

我第一次没有去考虑我“能不能做到”，而是我“要如何把这件事做好”。

从与小伙伴沟通交流答疑流程，精心准备每一个问题的答案，与负责人协调调试答疑事项，到最后圆满完成答疑任务。每一项按部就班/按照计划执行，一套流程下来更让我对前辈曾经说的一句话有了切身的理解。前辈说：“每一件事事前有事sop，事后有check list，就不愁这件事做不好。”

真的是这样的，我给这件事情建立了一整套的sop和check list，虽然不至于很详细，但至少让这件事的流程标准化/程序化，也更易于我们高效地达成目的。

而我这种心态的建立，也使得我在做这件事的时候更快/更容易进入“心流”状态。

1.答疑逐字稿：整个答疑直播的逐字稿，共计7000字。回想一下，我完成这份逐字稿的有效时间大概只有2个小时的时间。这对于我最近的状态来说，应该是很高效了。尤其是对于一些拿不准的问题，以前的时候我会选择逃避或者寻求帮助，而这次就是单纯地想要挑战自己，并且在心里常对自己说“我可以的”，就是这样的一次又一次的心理暗示和高效的心流状态，让我的逐字稿得到了墨墨前辈的肯定，他的一句“看完你的逐字稿，我居然没有发现需要改动的地方。”

2.直播过程：之前的助教经历，我都是以文字为主与学员进行交流，这一次使用语音的方式，我是有些忐忑的，因为自己从来没有做过这样的语音分享。犹记得自己在学生时代，演讲似乎是自己一个软肋，也是自己不断逃避的项目，那时候的自己，心里就只有一个念头“我不行”。而这次，我是完完全全放下了这个想法，甚至说根本就没有想起来“我不行”这个念头，我只是想要尽力做好。打磨逐字稿，通读逐字稿，复述/背诵等等，一个下午的时候，我呆在单位的厕所里一遍遍地练习，为的只是将这件事“做好”。

整个直播过程，从刚开始的紧张到后续的轻松自如，当我发现我居然真的可以做到，并且收到很好的反馈时，连我自己都惊讶了。负责人说：“我是几期助教答疑直播以来节奏感把握最好的一个，不仅答疑表述清楚，而且时间控制得当。”而学员的回复也都是对我直播内容的感谢与收获。这大概就是一个成长的过程吧，从“我不敢”到“我能做好”，对于我而言，是多么大的一个飞跃啊。也许在别人看来，这不是什么大事，也不值得炫耀，但对于我来说，这就是收获，更是我的进步。

再说到我的同事。

同事4年了，直到现在，我听到的最多的一句话还是“哎呀我不行，你来吧”。

科长在周末的小会中提到这位同事“做事稳重有章法”，而我只是在心里笑笑。

曾经有本书叫做《细节决定一切》，而我觉得“细节”这个词是体现在方方面面的，而根源其实是在一个人的心态上。

当你的想法一直停留在“我不敢”/“我不行”的时候，你做任何事都是没有信心的，而没有信心就不会让你进入到一个专注甚至心流的状态，耗时耗力不说，结果也不尽如意。

所以很多时候，做事是否高效/进步是否明显/效果是否良好/甚至是自己是否能够进步，很大程度上取决于自己的一个心态。抛弃“我不能/我不敢”的想法，转而去想想“如何做好这件事”，相信一定会有不小的收获。

每一次的成长都是一个蜕变的过程，这个过程更重要的也是最根本的是从心态上的改变。我意识到了，我改变了，并且我做到了，所以我成长了。这一次我想为自己点赞，加油！

【无忧无虑的成长，是我对你最大的期望】

本周一件关于孩子很重要的事情是听了一场关于幼小衔接的讲座。

从上幼儿园开始，妈妈就不时问我“是上大班还是上学前班”，我回答“上大班”。

理由很简单：该玩儿的时候让他玩儿就对了。

而听了讲座之后，突然顿悟，不是简单的“玩儿”而已，而是更多地科学规律决定了孩子更应该上大班而不是学前班。

讲座中提到了一本书叫做《你的n岁孩子》，讲到了5-6岁孩子一个很明显的现象就是会写反字，无论是数字还是汉字。

之前一度以为孩子是专门的，但不曾想这确实这个阶段孩子的特征。

更为惭愧的是，家中早已买了这一套《你的n岁孩子》，却一直没有看完。

幼小衔接，一件很重要的事，而我现在想做的，就是给孩子提供好这个过度的平台。

【Have done&To be done】

1.本周完成了一次语音直播；

2.完成了一份训练营大复盘，5000字；

3.阅读一本书《金字塔原理》

下周计划：

1.规划新年假期的阅读计划；

2.一周进步的课程已经开课一周了，但还几乎没有动。这一次的寒假训练营感觉不是很好，无论是从组织还是流程上都对一周有了一些失望，但知识放在那里是自己的，既然付费了，就要对自己负责。