怎么治拖延症？

我经常会把好多事情拖到最后时刻办，最后一天处理。要外出了，最后一天置办要出行的衣物用品。今天要交作业了，一定会拖到最后要交的时刻写。这让我很困惑，明明可以早早处理掉，可以细细改正，准备到万无一失。可是，我不会这样。这让很多重要的事情，变成了着急的事情。我意识到这是病，得治！

在看远一点，我感觉我的人生，也会为此拖累。才会到现在，我的创业目标，还有生儿育女的事情，到了三十好几，还没有解决。

想到这里，躺在沙发上模模糊糊快要睡着的我，突然从沙发上弹坐了起来。我，侯莉娜，不可以碌碌无为的过一辈子，也不可以这样浪费时间浪费生命！

先改掉拖延，尤其是对拖延写作的拖延，那么我先仔细再好好想想，写作的重要性，对，李笑来老师说了，写作是让普通人走向财富自由之路的捷径之一。还有什么比财富自由更加吸引人的？再想想，覃杰说，写作可以把我们都做了写什么，留给后人看。像雷锋叔叔一样，做好事不留名，记到日记里。

这两点我感觉都很重要，那么认识到写作的重要性，我怎么才可以早早完成作业呢。比如7号交作业，在3号就要写完，4.5号可以打磨，改正。6号一定是写好了的。也就是提前写，把它当成6号就要交作业。

我写到现在，才发现我应该还是没有爱上写作，没有发现写作给我带来的好处。

那，我再琢磨一下，到目前为止，写作给我带来了什么益处，比如让我每天写朋友圈的时候，有想法，可以顺利成章，写的大家伙还爱看。这样可以提高我朋友圈内容的可读性。从而吸粉。

还结交到了，有趣又上进的的007战友们。这些也很重要，因为在前进的道路上，一同做伴，有些战友，已经到达你想，而又没有达到的高度，在前面给你点亮了方向。因为你看到名人做到了天天早起，你感觉他们有毅力，他们是伟人所以做到了，而我是普通人，所以我做不到，当你看到你身边的“普通人”也做到了，所以他们才不普通了，你就会感受到很大的刺激和触动，做起事情来也就有了动力。

还有就是人生从大到小，从未来5年的规划，倒退到现在的目标，再按着目标，推进每天的进度。

下面是我们优弹素团队中，一位非常优秀的一位总代的人生规划，她在全职优弹素之前是爱奇艺的导演。非常睿智的姑娘。

她给自己规划好了几年内的目标，定期的检查自己的完成的进度。她准备在29岁生娃，在这之前，把现在的一居室换成两居室，不然生完孩子，孩子只能睡客厅。所以给自己定好这几年每年要赚多少钱，才能实现。不赚钱自己只能在公立的医院生孩子，你要是哭叫都会被骂，也有可能在公共的区域拉个帘子生孩子。对于，还没有生娃的我来说，很是可怕。

所以要提前规划好，5年后的目标，今年一年的目标，每个月的目标，每周的，再到每天的。

头一天晚上，总结今天做了些什么。明天需要完成的事项，有哪些，再一一列举，第二天晚上，看一下完成的进度，再制定明天的计划。这样就不会把重要而不急的事情，先处理掉。

总之，拖延大家都会有，只是有些无关紧要的事情，可以拖延。重要的事情，一定要提前准备，提前处理，提前完成。

推荐大家看一下得到上许岑老师的课程“如何高效学习”，其中有一节课是“拖延症的诊治和治疗”。讲的非常好！