践行3个一
夸一夸（身边的人）
夸夸思橦一直惦记着我信任着我，还来督促我学习
夸夸理发店老板快速解决了我的短发问题
夸夸妈妈还是关心我，帮我带娃为我煮粥
夸夸一起打针的老爷爷帮我提醒换药
赞一赞（自己）
嘉许自己去学校把表交了再请教去打针
嘉许自己打了5瓶针，近4个小时，肚子终于有所好转
嘉许自己把教练班的第五次作业完成了
感恩一切（当日）
感恩妈妈没有生我太久的气
感恩打针时陌生老爷子及时提醒
感恩资医生的叮嘱和耐心会诊
感恩在我生病时，身边的朋友会关心我
感恩今天发生的一切，一切的安排都是刚刚好
改进一点
为什么没做好？
1.电子档又因为自己没有看仔细备注，导致需要重做
2.身体生病因为自己没有足够重视锻炼，导致工作和学习都耽误了
3.情绪失控因为太在意妈妈数落自己，还不能掌控情绪
如何可以做好？
1.做事需要提前做仔细做，不要抱着试试看的态度，不会把事情做好，还会不断重做
2.身体是一切的基本，海明教练、陆老师都是典型的栗子，只要自己足够重视，加油！
3.情绪总是失控，需要听夏仔的建议，逃离现场，转移视线等
我可以做什么？
1.聚焦A事件，把其他事情割舍，优先做A，浸泡时间营、日记、犇犇财商课、阅读、人脉管理、陪娃。
2.每天带耳机听财商课跑步（固定时间、风雨无阻）
3.抖音学习一个控制情绪的小妙招，刻意练习
网友评论