必要的分散注意力是一种休息方式

作者: 七年的旅行 | 来源:发表于2020-01-07 23:37 被阅读0次

必要的分散注意力是一种休息方式
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上次个月自己在写《为什么不停地刷手机》一文中，自己写了几个原因包括：1.FOMO情绪。2.习惯的养成。3.拖延。4.大脑需要外部刺激。007战友欧同学补充了一条（在这里表示感谢），必要的分散注意力是休息方式的一种。后来自己就围绕这方面来思考，结合自己上次看电视剧的感受—电视剧打开想象力。

我自己认为：大脑需要外部刺激—分散注意力放松—电视剧打开了想象力。这几个之间有着一定的联系，想象力其实就是打开了思维，打开了思维，注意力会主动分散到多个不同的主体上（刷手机是被动分散注意力，看电视剧则是半主动地分散注意力，因为过程中自己会结合剧情思考，刷手机因为前后不连贯，属于间歇性刺激），这就给了大脑一定的刺激，因为会比较兴奋，对我们心情以及思维的发展有所帮助，所以想象力很重要哦，今后要着重发挥想象，多给大脑刺激，这样呢，才会让自己开心。

当然，这只是我的一家之言，更多地是从自身体会出发，还需要之后的实践以及和朋友的交流，多些让自己开心，还是很重要