最近读了法国作家克里斯托夫.安德烈的《无处不在的人格》，发觉自己原来具备多种人格特征。在本文中我将根据书中的描述来解析自己目前具备的人格特征。
让我们来看一下什么是人格。人格是指人们对身边环境和自己个性的惯常看待方式，以及行为举止和做出反应的习惯方式，是人的一种恒定特征。
在书中，安德烈详细描述了11种障碍性人格：焦虑型，妄想型，表演型，强迫型，自恋型，类精神分裂型，A型，抑郁型，依赖型，被动攻击型，逃避型。
1.焦虑型人格
具有以下特征：
〉预期焦虑，对风险过分专注；
〉相较自己的或亲人在日常生活中面临的风险，担心过于频繁或强烈；
〉肢体的经常性过度紧张；
〉对风险的持续专注：戒备一切可能出现的问题，以掌控状况，即便是风险极低的状况。
2.妄想型人格
具有以下特征：
〉揣测他人对自己图谋不轨；
〉总是处于防备状态，异常关注身边发生的事情，从不吐槽心声，满腹怀疑；
〉质疑他人甚至亲近之人的忠诚，常常心怀嫉妒；
〉积极地在各种细节中寻找能够证明自己猜测的证据，却无法纵观全局；
〉一旦被触怒，就会准备实施过度的报复行为；
〉总是担心自己的权益受到侵犯，担心眼前出现的问题，很容易感到被冒犯；
〉顽固，表现得理性，冷漠，富有逻辑，坚决抵制他人的辩解；
〉难以表现出温情或积极的情绪，缺乏幽默感；
3.表演型人格
具有以下特征：
〉费尽心机想要引起他人的注意，难以忍受自己不是众人的焦点，不遗余力的想要博取周围人的爱慕之情；
〉夸张地表达自己的情绪，而且情绪往往变化无常；
〉说话的方式颇为激情洋溢，令人印象深刻，但缺乏精确和细节；
〉具有将周围人理想化或肆意贬低的倾向；
4.强迫型人格
具有以下特征：
〉完美主义：对细节，程序，尽然有序和合理安排过分专注，往往损及最终结果；
〉固执：顽固，执拗地坚持应该按照自己的看法和规则做事；
〉人际关系冷漠：难以表达热烈的情感，往往表现的很正式，冷漠和令人尴尬；
〉疑虑重重：因为害怕犯错而难以做出决定，过分犹豫，喜好辩论；
〉严守道德规范：高度的责任心和一丝不苟；
5.自恋型人格
具有以下特征：
〉觉得自己非同一般，出类拔萃，理应比别人得到更多；
〉总想着怎么在职场上和恋情中取得辉煌的成功；
〉通常极为在意自己的外貌和衣着；
〉期望获得关注和有待，但并不觉得有义务投桃报李；
〉如果没有得到期望中的有待，就会生气甚至大怒；
〉利用和摆布他人，已达到自己的目的；
〉很少表现出共情心，很少会被别人的情绪触动；
6.类精神分裂型人格
具有以下特征：
〉常常表现得面无表情，心不在焉，难以揣测；
〉对别人的夸奖和批评表现得无动于衷；
〉偏爱一个人的活动；
〉亲密朋友不多，而且往往都是家庭成员，不易交到朋友；
〉不会主动要求别人的陪伴；
7.A型人格
具有以下特征：
〉跟时间赛跑：没有耐性，总想做的更快，在有限的时间内做最多的事情，要求精确，不能容忍别人的拖沓；
〉竞争意识：即便是在诸如聊天或是体育休闲等日常生活中，也具有“要赢”的倾向；
〉全身心地投入：工作卖力用心，将休闲活动变成指向某个目标的任务；
8.抑郁型人格
具有以下特征：
〉悲观：总是看到事情不好的一面，可能 存在的风险，过高估计负面影响，过低估计正面影响；
〉性情抑郁：习惯性抑郁，闷闷不乐，即便没有发生不好的事情也依然如此；
〉失乐症：很少感觉到快乐，即便是在进行休闲娱乐或碰到好事等令人感到惬意的情形时也依然如此；
〉自我贬低：自我感觉“能力不足”，即便得到他人的好评，依然会有无能感或负罪感；
9.依赖型人格
具有以下特征：
〉在没有得到别人确认时难以做出决定；
〉常常让别人为自己做出重大的决定；
〉鲜少提出创意，更喜欢随大流；
〉不喜欢自己一个人待着，或是独自做什么事；
〉总是点头称是，以避免令他人不悦；
〉在别人提出反对意见或批评时会感到不安和焦虑；
〉接受没什么价值的苦活累活，好让别人感到舒服；
〉关系中断时会惶恐不安；
10.被动攻击型人格
具有以下特征：
〉在职业或个人领域对他人要求的习惯性反抗；
〉对指令的夸大质疑，指责权威人物；
〉采取迂回的方式：工作拖沓，故意降低工作效率，赌气，遗忘，抱怨不被理解，不受信任或受到不公的待遇；
11.逃避型人格
具有以下特征：
〉过分敏感：特别害怕遭到别人的批评和嘲笑，害怕自己闹笑话；
〉只要无法确定对方怀有无条件的好意，就会避免跟对方建立关系；
〉避免可能令自己受到伤害或感到尴尬的情形：结识陌生人，唾手可得的职位，发展一段亲密关系；
〉自我贬低：自我评价低，经常低估自己的能力并贬低自己的成功；
〉因为害怕失败而始终保持谦逊退让的态度，或是从事大材小用的工作；
以上是书中描述的11种人格。
现在来盘点一下我自己拥有这11种人格中的多少种：
1.焦虑型人格
〉肢体的经常性过度紧张：特别是要面对大众的时候，比如演讲，培训，与上级就某些严肃问题进行沟通时等等；
2.妄想型人格
〉揣测他人对自己图谋不轨：比如单独走在人少的路上时，如果身后有人，就会假想是不是被跟踪了，会不会被打劫；
〉顽固，表现得理性，冷漠，富有逻辑：处理事情表现得极其理性，特别是处理感情上的事，甚至可以说得上是冷漠；
3.强迫型人格
〉固执---这是我老婆一直以来对我的评价；
〉严守道德规范：高度的责任心和一丝不苟；一丝不苟不敢说，但高度的责任心还是必须的；
4.类精神分裂型人格
〉偏爱一个人的活动：不喜欢集体活动，特别是自己不喜爱的活动，如打球，K歌等；
5.抑郁型人格
〉性情抑郁：经常性的郁郁寡欢；
〉失乐症：已经不记得自己上一次真正的开心大笑是在什么时候；
〉自我贬低：严重怀疑自己的能力，总觉得自己没有能力去做好其实可以办到的事情；
6.依赖型人格
〉鲜少提出创意，更喜欢随大流：创新能力低下，喜欢依葫芦画瓢或按规则做事；
7.被动攻击型人格
〉在职业或个人领域对他人要求的习惯性反抗：对于职责范围之外或者自己不喜欢的事物，有很强的抵触心理，容易形成无声的反抗；
8.逃避型人格
〉过分敏感：特别害怕遭到别人的批评和嘲笑，害怕自己闹笑话；特别是在陌生的环境或者接触新事物的时候，这点表现得非常明显；
〉避免可能令自己受到伤害或感到尴尬的情形；
〉自我贬低：自我评价低，经常低估自己的能力并贬低自己的成功；
不看不知道，一看吓一跳！书中描述的11种人格中，自己居然占据了8种，经过自我评估，其中的抑郁型人格和逃避型人格占比是最重的，占比超过50%。庆幸的是自己还没有出现人格分裂，不过还是得通过增加社交圈，多尝试新事物，完成更有挑战性的事物等方式来改变自己才行。
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