（1）敢于正视自己。假如自己平凡，就要敢于正视自己的平凡；假如自己卓越，也要敢于直面自己的卓越。
（2）接受无法改变的事实。接受自己的背景，自己的过去。如果学会了微笑着接受现实，会感觉轻松很多。
（3）不要拿自己与其他人比较。自己成功与否由自己的生活目标决定。如果已经拥有自己需要的一切，与他人比较就是毫无意义的。
（4）忘记过去的错误。人无完人，孰能无过？最好就是忘记过去的错误，从中吸取教训，以积极的心态面对未来。
（5）认识自己的优点和缺点，不对自己提出苛刻和过分的要求，在一定程度上原谅自己小小的过失。
（6）把精力集中在自己的优点上。不要花太多的时间和精力计较他人对自己的评价，也不要总想着自己的缺陷，这点很重要。找到一些别人不具备的优点，然后围绕着这些优点建立自己的生活。不一定要丰功伟绩，一些小事情也可以是我们生活中的重大成就。比如自己有几位知心好友，有一个幸福的家庭。
（7）始终真诚地对待自己。无论做什么，都要保持诚实和坚守自己的道德标准，真诚地对待自己，不要为了虚荣自欺欺人。
（8）适度调节和放松自己的生活。做人总有累和烦的时候，公式化、程序化的生活会让人感到刻板和无味。所以，不要过分压抑自己，要适度地宽容自己，让自己的情感适度解放，让紧张的情绪得以放松。
在生活中碰到烦恼或不顺心的事情，不要硬着头皮钻牛角尖，要学会往宽处想。成功和如意是生活的组成部分，失败和沮丧也是生活中不可或缺的。因此，要学会从两者之中寻找自己幸福和快乐的源泉。生活中有很多细节，用耐性慢慢去体会，如果自己能和自己成为朋友，相信在生活中会过得很开心。
网友评论