2015年12月29日
今早体重68.3kg
距离9月22的最高体重72kg，共减3.7Kg。平均每个月1.23kg，约2.5斤。
这个速度其实挺慢的，一般4斤/月是最轻的。
但仔细算下，这个速度，半年也能减15斤，差不多60.8kg，约122斤。也是极好的。
所以今天起调整目标，每个月瘦3斤。
完成就给自己买好好。
哈哈
2016年6月30的目标是120斤。
要mark一下。哈哈
2015年12月29日
今早体重68.3kg
距离9月22的最高体重72kg，共减3.7Kg。平均每个月1.23kg，约2.5斤。
这个速度其实挺慢的，一般4斤/月是最轻的。
但仔细算下，这个速度，半年也能减15斤，差不多60.8kg，约122斤。也是极好的。
所以今天起调整目标，每个月瘦3斤。
完成就给自己买好好。
哈哈
2016年6月30的目标是120斤。
要mark一下。哈哈
减肥日记 2018-07-17 19:17 · 字数 1532 · 阅读 1 · 日记本 减肥第一天 我的瘦身日记...
下班回来锻炼 跳小红帽 大概15分钟。家里地方太小，客厅跳婆婆坐在我面前实在跳不下去。算了 晚饭吃了6 7分饱。 ...
2017年10月28日晚上九点四十五洗澡后称重 85.5kg
2015年12月29日 今早体重68.3kg 距离9月22的最高体重72kg，共减3.7Kg。平均每个月1.23k...
文‖瘦子 今天晚上我受到了惊吓！ ▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇ 大三的老油条们回首大一大二的呆萌蠢丑照片，过...
我从来就不是一个瘦子，从小到大一直胖乎乎，可这从来就没有影响过我的脚步，努力学习，上大学，找工作，谈恋爱，结婚，生...
第一：这次减肥，越减越肥，从98减到了108，不仅没有瘦，还胖了10斤。以至于以前穿的衣服 ，很多衣服还...
轻姿养减肥第一天2020.09.10 今天是我人生中第二次正式减肥，记得95年那时减过一次，因为年轻总嫌自己太胖就...
身体再一次出现异常，打乱了我7月瘦10斤的计划，减肥太痛苦了，真的，没有艰忍的毅力根本坚持不下来，减肥没有越来越轻...
本人净身高164，按照标准体重，应该59公斤。疫情期间，为了给祖国做贡献，宁可长膘，也不出门。等到突然意识到怎么上...
本文标题：减肥日记1
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bpfihttx.html
网友评论