为什么会生气？

我经常生气，一直在想我为什么会生气？

其实人生气是因为觉得这件事或者这个人或者这个行为对自己不够尊重，

那为什么我需要尊重？

有时候别人并不会给你尊重，那不给就会难受。

人为什么会要尊重，不要尊重就会陷入无尽的内耗中，内耗的是自己的能量。

永远相信人的能量是有限的，如果你花费了太多的能量在一件事上，那么另一件事上你就没法上心了。

比如你永远把时间和精力用在探究或者愤懑于别人是否尊重自己这件事情上。那么自己真正想要做的事，要达到的结果就永远达不到了。因为能量已经枯竭了。

比如你要那个人尊重你，爱护你，疼惜你，可是往往事与愿违，那么你就会陷入忧思，自我消耗中。那个不懂得尊重爱护疼惜你的人永远都学不会这些，可是你非要求得，求而不得就是痛苦了。所以你的时间和精力都浪费在这些事情上了。

比如人都会嫉妒跟自己的差不多的人，有一天比自己好，比自己更舒服，然后你就心里不平衡了，你会想凭什么她就比我得到的多？凭什么她要得到更多关注，想着想着你就没有时间关注自己了。

所以，从这件小事上，我一直在探求，我应该怎么做才不至于让自己那么生气?

那就是深切的关注自己，关注我，取悦我自己。取悦自己不是由别人来决定的，而是由我自己/

取悦我自己，不是因为别人的赞美、呵护、爱护或者别人的表扬而开心。

取悦自己是自我肯定，自我喜欢，深切的爱自己，深切的觉得自己值得配得拥有一切的，取悦自己是关注自己想要的目标，让自己强大，不断的自我肯定。

我也在想，我为什么那么热切的要别人的关心呢？如果我自己足够关心我自己，足够让自己舒服的话，那别人的赞扬或者贬低并不能改变我什么。因为我足够强大

我在想，什么方法可以让我不再嫉妒别人呢？那就是我跟以前 跟我差不多的人拉开差距，我拼命的奔跑。奔向我想要的地方，我只关注于我的目标，我只关注于我的过程，我为自己负责，我的所有行为、思想、格局、眼界、动机都是随着自己的终极目标而走的，我变成了那个以前跟我差不多的人仰望的人，就不存在嫉妒了。

在这个世上，任何的生气、难过、自责、嫉妒、说别人坏话、评论别人并没有什么鸟用，所以，最重要的是弄清楚，我是谁，我从哪里来？我要到哪里去？我要用什么样的方式过完这一生？我要成为一个什么样的人?

如果我明天就要死了，那么我必须要做的事是什么 ？做了那件事就死而无憾了吧。可能是去一个地方，做一件我一直很想做却不敢做的事。