2019/4/29M 读书打卡
书名：蔡康永的201节情商课
作者：蔡康永
章节：080用心理边界,搞定妈宝男
书摘心得：
很多时候啊,我们必须和另外一半的原生家庭打交道。比如妈宝男,就是一个典型。
在这个问题上啊,解决的关键，在于打造一条心理边界"。
这个词啊,你一听就知道是哪几个字,但是未必明白是什么意思。简单来说,就是你必须在和每一个人打交道的时候,都能够清楚地说出以下几个问题的答案:第一, "我是谁?"第二,“你是谁?"第三,“什么是我的?"第四,“什么是你的?"
你看啊,妈宝男的问题,并不是什么独立不独立。因为,一个人的"独立是结果,而不是原因。比如,他必须要有足够的收入,才能经济独立;必须要有平等的人格,才能人格独立。
而妈宝男呢,主要的问题是身份混乱。他同时具有"儿子"和"男友的双重角色。可是,"儿子那个角色,永远都处于置顶状态,永远都在覆盖其他的角色。
所以呢,你应该做的,是去唤醒他"男友这个角色的意识,帮他建设好心理边界。
那具体怎么做呢?教你三个技巧。
第一个技巧,叫做打造共同体。方法很简单,就是要和他商定共同目标。
第二个技巧,那就是要学会表达感受,而不是表达想法。
第三个技巧,就是要划好底线。边界嘛,就一定得把界碑竖立起来,告诉对方,有什么是不能做的。
“越来越觉得情商课背后是一整套完整的人生价值观的支撑。关于和父母的谈判沟通,很多人其实只是想摆脱被控制,却不愿承担自己做决定的后果,导致最后很可能是甩锅给父母。可是,摆脱父母的控制不是你目的,而应该是你达成目的的方法。所以不要为了摆脱控制而摆脱控制,却不知道自己真正想要的是什么。
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