一个月减二十斤。
这不是要命吗？看到red书上减肥博主一个月减二十斤三十斤，震惊之余，就是震惊。
事实上，纯素人减肥的我，八个月才减了二十斤。期间有浮动，有平台期。
当初有几个和我一起结伴减肥的小伙伴，很多已经放弃减了，因为达不到网上说的一个月减二三十斤的效果，减得太慢，渐渐失去信心，摆烂了。
减肥这个事儿，别人只能轻而易举地说一句加油，但这条夜路要靠自己去摸索，不要急于求成。
网上很多减肥速成法，但减肥是长期的过程，在开始之前，要问一下自己，只吃水煮菜不吃米饭且一天到晚激烈运动，这些极端减肥法能否坚持一辈子？
如果不能，就老老实实去运动，踏踏实实去学习营养学的知识合理搭配饮食。
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本文标题：一个月减二十斤！
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