【事件，行为】
闺女中午回来了，好久全家没在一起吃午饭了，让每人点一个菜，我亲自下厨 ，为家人制作
【应对方式】
一致性表达愉悦的心情
【感受】
开心，愉悦，幸福
【想法】
1，难得闺女回来一趟，我亲自下厨，为家人付出，我很开心
2，和谐温暖的家庭环境，给到孩子一生最大的支持
3，平时是奶奶做饭多，今儿让奶奶享受一把不进厨房，就能吃上可口的饭菜。
【期待】
我对家人多一些付出
家人能感受到我的爱
【渴望】
爱与被爱，欣赏与被欣赏
【生命力】5
【觉察】
1，孩子们还是很喜欢吃我做的饭，以后要多多下厨，满足家人的需求。
2，妈妈做的饭，不单单是饭，更多的是对家人的爱
3，婆婆不停的赞赏好吃，爱人更是说我干啥像啥，听到后，我更想为他们付出了。
【三句话】
1，我是有爱并且会爱的妈妈
2，我是家里的定海神针
3，我能无条件的爱我的家人
【一个决定】
多创造这样的机会，给到孩子多多的幸福的身体记忆
【事件，行为】 闺女中午回来了，好久全家没在一起吃午饭了，让每人点一个菜，我亲自下厨 ，为家人制作 【应对方式】 ...
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本文标题：冰山打卡101
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