片段七：《我的情绪为何总被他人左右》 ABC法则
天食—小柴—第七次作业
天食—小柴—第七次作业
I重述原文：
what：通过ABC法则可以更好的了解“我的情绪为什么总被他人左右”
范围：情绪被他人左右的时候
why：带来的坏处就是不明就里，让误会继续蔓延，情绪继续被左右
步骤：1、分析特定情形和特定的人
2、对诱发事件的信条
3、感受，行为
A1引导语＋自己的A1
很清晰的记得前天跟分店店长A发生的一些不愉快，大家都比较忙，A让我列出需要购买物料的清单，我把自己曾经在淘宝上购买的链接全数发给A（这些事情其实之前就已经有沟通过），原本直接按照链接购买就OK了……可A还是坚决让我再列出清单。宝宝瞬间就不开心了……可出于责任心还是一个个给A罗列出来了……事后想了一下，A是第一次接触这些，她有自己的考虑，其实发链接只是自己的一厢情愿觉得方便而已。
A2引导语＋自己的A2
1、如果以后再有这种情况发生，我可以先考虑一下别人做事的方式方法。
2、做为老大，其实不能别人提出需求，再去解决，而是将自己的经验提前复制，沟通发现对方有需求时第一时间主动提供
3、站在对方的角度去想这个问题……
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