在荒芜的心田种上庄稼

      很庆幸做了韦老师的铁杆粉丝，集齐了韦老师出版的四十五本书，从而走进了韦老师的积极心理学的精研班，补听了第一节课，听得热血沸腾，却食而不知其味，第二节课反复听了几次，反复咀嚼品味，为韦老师高屋建瓴的讲解深深折服，最喜欢的是韦老师对积极心理学的一个形象的比喻：传统心理学是通过认知除去心灵的杂草，而积极心理学是在荒芜的心灵种上庄稼，让杂草无生长之地。

      2011年塞格利曼《持续的幸福》出版。他不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。在书中，塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有5个元素, 即，积极的情绪、投入、良好的人际关系、

      做的事要有意义和目的、成就感。韦老师依托这一理论创造了许多心理学技术，比如石头故事、生命中的贵人等，我们只知其一而不知其二其三，韦老师说单积极情绪就可以创造出许多心理学技术，其它几项也可以衍生出许多心理学技术，我好期待自己不断学习，努力创新，从而能不断创造出自己得心应手的技术。

      传统心理学是问题模式，通过改变来访者认知来解决来访者的问题，是晓之以理，过于理性，往往效果不太好。表达性心理技术通过绘画、叙事、心理剧等形象手段来达到疗愈效果，是动之以情，过于感性，治疗会收到一定效果，但离根治尚有一段距离。积极心理学把病看成成长，把问题模式转变成专修学校，让病人提升自我的积极情绪、积极品质，转化积极意义，改善人际关系，从而找到自己的幸福感，让自己快乐起来，从而让积极情绪代替悲伤、焦虑等情绪，也就是在荒芜的心田种上庄稼，让杂草无生长空间，这是一种自愈，是一种自我提升，是一种快乐体验。

      韦老师的课充满了智慧，充满了对铁杆粉丝的爱，充满了实用的技术，让人思考，让人创新，让人飞跃，感恩韦老师，期待后面的课程更精彩！期待自己会有更大收获！