元认知--即思考的思考，就是能意识到自己在思考什么，判断自己的思考方式和思考结果是否正确，并能纠正自己错误的思考方式或结果。
用弗洛伊德的话解释就是：“思考是马，是动力；元认知是马车夫，指引方向。只有元认知驾驭思考，马才不会脱缰。”
生活当中，元认知的表现形式常常是自省，比如写日记。说到写日记，那就不得不提一个人，曾国藩。
曾国藩29岁开始写日记，一生从未间断，晚年他的右眼失去视力时仍然在坚持写，直到去世的前一天。
每天写日记就是对当天发生的事情的整理与反思，给大脑做了一次清理与排毒，给大脑解放了负担。如不进行写日记这个动作，一些想法总是萦绕在心头，无法抓住，会让人心烦意乱。
曾国藩每天“写”这个动作就是刻意练习自己的元认知能力。
曾子说：“吾日三省吾身”。我们虽不能做到像圣人一样每天做到多次反省，但每天做到一次，也足够让你与他人拉开很大的差距。
反省的人日日进步，不反省的人节节败退。
在《三十而已》中，顾佳在平时的工作生活里并未反思过自己的思考和行为方式， 对丈夫许幻山管的太严，把他像自己的“儿子”一样对待；丈夫一有了问题就去帮他解决。直到婚姻破裂，她才开始反思。
若能将自我反思这一习惯融入日常生活中，我们或许能少走许多弯路，少交许多智商税。
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