非暴力沟通

作者: 最可爱的小悦悦 | 来源:发表于2019-04-28 13:07 被阅读0次

学习非暴力沟通，我个人觉得对我非常受用，对家人，对老公，对非朋友的熟悉人，可以很好的改变我的说话方式，避免很多浪费时间的事情发生。学习非暴力沟通感慨如下:

1.讲事实2.讲感受.3讲原因.4.讲需求.

实际运用如下:

1.讲事实:于辰你已经三天零7个小时没有给我打电话了。

2.讲感受:我感觉很难过，我觉得我们现在感情这样下去会出现危机，我们就会不理解对方像以前一样的吵架。

3.讲原因:因为我们不联系，我们就会不理解对方，觉得对方故意不在乎彼此，久而久之矛盾就会恶化，我们就会吵架，影响我们的生活和工作。

4.讲需求:于辰你看这样可不可以，以后你每天在下午4点30或晚上10点给我打电话.我们可以聊一下一天发生的事情，分享彼此的快乐。表达彼此思念对方。如果你做的到那么两个月我会送你一个礼物，如果做不到我就一个月不和你说话。

运用之后，对方也同时表示理解，省时间，省力气，至少在沟通中常常会犯到的错误例如强人所难，道德评判，进行比较，很多。学习最大的感触就是在为我们节省时间去做更多有意义的事情。

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