事件：老公和婆婆发生矛盾，听着他们两之间的事情，其实更多就是没有沟通好，两人各执己见，有时听着一方的说辞，很容易倾向于一方，激起了愤怒不平的情绪，可是当想到彼此都有期待操控彼此，期望别人得到对方的理解。可是没有人能控制另外一个人，没有人想法是一样的，当婆婆认为老公做法愚昧，我心中很是心疼，当听到说老公做出自我伤害自己的行为，我更是理解为人父母的心疼，也害怕这样的老公。
老公希望别人学着去配合他，可是这些外在的东西，我们根本就控制不了，这样只会自己受伤，同时不断地埋怨别人和父母，可是父母已经尽到他们的责任了，当我们每个人成年了，一切都是要靠自己了。不怨天尤人。我不知道怎么与老公沟通，因为他总在向外捉取。有时感觉有点生他的气，也感觉自己的操控，可能这需要一个过程吧。
只能先安抚好自己的情绪和照顾好自己，理解他们彼此的不容易，这里面没有谁对谁错，只是每个人都有自己的标准。
当我们想做自己的时候，就得为自己的行为承担责任。介意外界的评判，是因为我们自身缺乏自信。这个过程真不容易，前半生都是在按着别人的要求去做自己，后半生遇到困难是要学着做自己。路途中很难可是方向对了，此刻泪目，感觉疲惫。可是却也更清晰自己要站的位置。
回归自己的位置，做好自己的事情吧。关怀好自己。
情绪：生气，愤怒，心疼，害怕，怜悯，无力感，平和清晰，宁静。
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