方向不对努力白废，想要的是什么呢？ 当我们知道我们为什么而活，我们就能忍受一切！当我们真正知道我们想要的是什么？我们就能心想事成。身边的人，所有人都会来帮我们去实现。我们关注什么就会得到什么。心随境生！
既往不恋，当下不杂，未来不迎(不刻意逢迎)。
创伤不是来自事件，而是来自我们的解读。想到的是咨询的意义就是陪伴来访者回到那时那刻重新活一回，会有不一样的解读。
尽孝在当下。妈妈把我带到这个世上就足够了，其他的事我来。我做了哪些呢？
我感受到的是来自孩子的爱。孩子在上网课，我在参加读书会，我的笔芯用完了，喊他帮我拿一支。很快就送来了，他中间喝水，还给我送了两次。听老师们分享和孩子相处的点滴，说尽孝在当下，养儿防老，不是说倾尽一生去等待那一刻，尽孝不是在那一刻长出来的。要时刻和孩子有爱的互动。我感受到自己好像一直就活在孩子的关爱里。孩子为我做的一切都好宝贵呀！
虽然疫情当下，封控在家里。现在打开客厅的窗户，满眼都是绿色，视野是开阔的，晒晒暖暖的阳光，心是敞亮的。每天在窗户旁读书学习上课娱乐休闲，和孩子有更多交流的机会。能安住当下是内心有对国家的相信，就像老师们在读书会上分享的，我们和祖国的命运是时刻连在一起的，尤其是像遇到疫情这样的大事情，就能更深刻的感受到这些。活在当下修养生息。
不管你以什么样的状态存在，都有存在的意义。纠结意味着拥有，拥有更多选择的机会。我们永远不是那个无路可走的人。
一棵树因为材质不好，你做什么都用不上他，不理他，不管他，他却有了机会长成了参天大树，长成了神树。
想管是正常的，想管是你的事。怎样管是有用的？有效的？需要觉察，需要观察
相信。相信他前进也好，停留也好，变差也好，他有他的道理，需要更多的看到，理解共情。目标是可以调整变化的，他当下的选择可能对他来说是更重要的！
不刻意问是不是做了任务，而是侧面去问有什么变好的。
没有阻抗的来访者，只有暂时没有找到适合方式的咨询师。
没破不补没坏不换，有效继续无效改变。
提出问题就给我们更多探讨的机会。
态度平和，关注正向，肯定赋能，双方协定
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