上至国家，中至家庭，下乃至个人，都需要一个稳定的环境，稳定的状态。
国家层面不言而喻了，稳定才能实现发展。
对于家庭来说，一个稳定的家庭才能算是一个幸福的港湾，很难想象一个鸡飞狗跳的家庭与幸福挂钩，哪怕是物质很丰富。
对于个人，在稳定的情绪和状态下，才能耐心的输入知识，冷静的思考问题，输出有质量的内容。
昨晚，在吸取了前一天晚上的经验教训之后，不敢再喝茶，并且下定决心，不能被手机所奴役，早早的上床，打开kindle，看了几篇贾平凹的散文小说，他写了一篇关于他母亲的中篇，介绍了他的童年，有对夜色的描写，月亮像个香蕉挂在树的中间，还有对纺车声音的描写，来衬托心理动态，文笔细腻，很讨人喜欢。对于穷苦生活的描写，也让人感同身受，非常动人。
在看小说的过程中，我的心灵也随之安静下来，实现了情绪的稳定。
于是在床上，情绪稳定，又是躺着，一会便很充实地睡了，虽有梦，但很幸福，很踏实，很稳定。
另外，昨晚上在上床之前，点开了钉钉，看到了新的工作，难免又开始了焦虑，事后又想，自己还是太没出息了，为什么不能乐观一点，要充分明白，工作是永远存在的，压力永远是存在的，麻烦也是永远存在的，这些都是不能改变的，这也是符合辩证法规律的，矛盾是永远存在的。
所以，既然压力、困难、矛盾、麻烦是普遍存在的，那么就不要扔掉它们，带着它们就好了，顶着压力做问题呗，搂着焦虑做事情就是了，背些困难推进工作又有啥呢。
把压力、困难、矛盾、麻烦当成敌人是不划算的，因为你永远不会消灭他们，不如把它们当成亲密的朋友，它们可以和你一起共同生活，共同工作，共同学习，甚至当你把他们当成好朋友的同时，你也实现了稳定。
今天又化敌为友，多交了几个朋友，它们的名字是:焦虑，困难，压力，麻烦。有的时候单独来找我耍，有的时候一起来，好开心。
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