在你方便的时候

九号的觉察日记

近来发现自己总是喜欢说，在你方便的时候，我们联络一下;或者你方便吗？不方便我们另外安排时间好了；就连打车，都是替司机考虑好方便的路线和方便的停车地点……第一时间总是考虑对方，生怕给别人带来麻烦。而当对方合适的时候，不管自己是否安排的过来，都要去适应别人。比如上次打车去一个学校讲座，考虑到学校附近接孩子的家长很多，司机进去之后很可能被堵在里面，就让车停在路口，自己穿着高跟鞋走挺远。

结果就很累，而且心生怨气，总是我为你们考虑，为啥没人为我考虑一下？但是别人真的问我，你会不会不太方便安排？我又会赶快说，没事，没事，我没事。把自己的事放在最后，先去适应和照顾别人的需求。

陈浪老师说，九号把自己放得很低，被动地去适应环境，适应别人，以求得和谐。我觉察到，当我内在有怨气的时候，所谓的和谐是虚假的，我的语气语调，甚至身体语言都是冷冷的，毫无生气的。说的好听一点是随遇而安，实则是随波逐流，内在没有力量，深陷于模式不可自拔。

在你方便的时候

九号的核心价值是舒适与和谐，他们在意的是环境是否舒适，人际关系是否和谐。用一句广告语来说，是“大家好才是真的好”。总是要去了解别人的需要，照顾别人的需要，这是很消耗能量的，所以九号在人群中待久了，会觉得累，就想要一个人呆着。其实九号的人一个人呆着也没什么重要的事情要做，就是怎样舒服怎样呆着，看看书，听听音乐，追追剧啥的。我有一个九号的学员曾经分享说，一到休息时间，她就提前把需要的东西都搬到床边，以保证第二天休息时可以不用离开床，以一种舒适的姿势赖在床上，对九号来说，实在太重要了，就像给手机充电一样，九号用这种方式给自己充电，让自己有能量再回到人群中时，能够满足别人的需求。

总为他人考虑，放弃自己的真实需要，其实也是种推卸责任的模式。既然都不是我自己主动选择的，那我就不需要为此负责，谁选的，谁来负责好了。因而表现出十足的惰性，九号的懒惰，是懒到骨子里的，是一种不愿负责的怠惰心态。

在你方便的时候

当我学会了带着觉知活在当下，我会在自己马上就要脱口而出与人方便时喊停，问问自己除了照顾别人的感受，我自己有什么需要。和自己的本体连接，感受自己的感受。当九号能够真实表达自己的需求，为自己的选择负全责时，交托出去的力量就会一点一点回到自己的身上。这个时候的九号就会比较有力，不会再慢慢吞吞拖延怠惰，也不会委屈求全，阳奉阴违。

坚定而和善地表达出自己的感受，不害怕别人的误解，不委屈自己去去求得别人的认同，可能是九号的重要功课吧！

在你方便的时候