昨天晚上有点焦虑了，因为我做事情总是喜欢拖延。拖延症真的很令我头疼，我这段时间一直在慢慢的进行调整，可每当我坚持了几天，然而一到周末放假的时候，就忘记了自己的任务，开始刷剧、刷微博、刷微信。就这样白白浪费了一天的时间。而且我看电视剧的时候，总是喜欢吃零食，其实根本就不饿，但还是习惯性的吃东西，以此让内心得到满足。吃的时候毫不节制，一直吃到撑才住口。
每次吃完以后，我就后悔了！本来只打算吃一口的，结果吃了以后，就下意识的吃第二口，最后就吃撑了。我觉得不能任由自己这么暴饮暴食下去，因为这样太伤胃了。
于是我今天吃饭就吃八分饱，没有吃零食。然后晚上还进行了运动。到现在肚子有点饿，不过我不会吃东西的。也到了要睡觉的时候了，明天继续加油吧！
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本文标题：合理安排
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