时间回溯到六月十八日之前，在约跑社汉口江滩分舵的微信群里，由波哥和艾书记发起，一股关于周末约跑与过早美食的讨论之风席卷而来。各方踊跃的交流碰撞，很快得出定论。地点：汉口江滩风帆广场，主题：半马+美食。而开跑时间则定在六月十八日早上的5:20。
而关于讨论的重点有必要说其一二。其一，一天之计在于晨，当炎热还未睁开他的眼睛，湿凉亲吻肌肤的时候，跑步再适宜不过。其二，绕不过美食。过早是大武汉一种特有的饮食文化积淀。慢摇完长距离的里程，然后择一处美食佳所，大快朵颐。对于一个既是吃货又是跑者的人来说，还有比这更美好的事吗？这也是520约跑的主旨所在。
回到六月十八日，四点三十许，出门。羞涩的天空披着朦胧的面纱，寂静的周里时不时泛起几声清脆的涟漪。多久没起如此之早，杀死喧嚣和嘈杂的清晨真美。五点二十左右，冷月、宝岛小刘、app还有笔者已经到达风帆广场。不多时，波哥、天地、小水泡也到了，就差艾书记（按理说书记应该来得最早，可是她在床上眯着眼残忍地按熄了闹铃，结果可想而知，嘿嘿）。大概五点三十五分左右，汉口江滩520七人众正式起跑。
江滩的早上，清爽湿润。七个小伙伴在来往行人稀少的路上跑着。满眼的欣欣绿色映入眼帘，呼吸的清新空气在体内灵动流转。脚法飘逸的冷月、天地越跑越快，宝岛小刘和笔者跟在后面；波哥是老大哥，陪着app、小水泡一起跑。无疑，我们都在享受着脚尖的跳跃，每个人乐在其中。在江滩三期的那段路上，远望东方，愈发血红的云朵悠然。迈着步子，看着日出，这自然是夜跑不曾有过的味道。
暖男冷月一大早第一个过来，就给大伙带来了饮料。我们跑了6公里左右补充了水分，然后继续奔跑。大约在六点左右，咱们的艾书记姗姗来迟，八个小伙伴聚齐。降下了速度，拧成一团慢摇。跑步中的欢声笑语、加油打气，此起彼伏。
早上七点三十许，我们跑到了集合点。几个爷们儿基本都跑了将近二十公里。女神app也跑了十五公里左右，而咱们的艾书记虽然来晚了点，可最后也跑了将近十三公里。身边有如此犀利的伙伴们，顿时觉得跑步之路不再孤单。
下面是重头戏，美食之约。波哥和艾书记带着我们来到沈阳路。有一种传说，“整个武汉最好吃的面窝在沈阳路，值得浪费一整个周末上午”。沈阳路还有口碑相传劲道味美的牛肉面。这里过早的人群熙熙攘攘，慕名而来的人不在少数，都在排着长龙有序等候着。艾书记破费请我们吃牛肉面，大碗的牛肉面，味正汤浓，店里免费自磨的豆浆管够。而波哥请我们吃传说中的面窝，费好大的工夫买回的面窝果然没有辜负笔者对于印象中好面窝应该拥有的一切特质。此面窝，色泽金黄，夹而不软，外观观之可谓上品；小啜一口，外脆里酥，浓香四溢。沾泡牛肉面汤汁，食之更美，味道品之亦可谓上品。我们早已饥肠辘辘，狼吞虎咽不在话下。而笔者也不跟波哥讲客气了，多吃了一个面窝，没分他一半。面对如此好吃的面窝，礼义廉耻早已置之度外。
吃饱喝足之后，是道别的时刻。在满足中，在流连中，我们相约下次再聚。这就是约跑社汉口江滩特色的520天团诞生的源泉。我们要跑，我们也要吃，跑得畅快，吃得尽兴。无须顾忌畏缩，敢跑敢吃，不辜负人生。
临了，小作粗诗一首对此次约跑抒之：
江滩跑录
十里江滩夜朦胧，新晨绿跑百乐中。
六一八里闻父日，五二零中聚志同。
完跑拉伸整装重，即去沈阳美食荣。
大快朵颐知来路，他日再约此门终。
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